En un trágico suceso que ha conmocionado a la ciudad de Baltimore, un carguero colisionó con el mayor puente que conecta importantes vías de la región, provocando su derrumbe y dejando a su paso una estela de destrucción. Las autoridades locales han confirmado que al menos 20 personas se encuentran desaparecidas tras el impacto, lo que ha desatado una intensa labor de rescate en la zona afectada. El caos y la incertidumbre se han apoderado del lugar, mientras equipos de emergencia trabajan arduamente en busca de sobrevivientes. Este lamentable incidente ha puesto en alerta a toda la comunidad y se espera que las investigaciones determinen las causas de este trágico suceso.
Descubre el 'estado de flow': el secreto de la felicidad plena
El 'estado de flow' es el estado mental de una persona que está completamente inmersa y enfocada en algo, participando y disfrutando de dicha actividad. Este estado, descrito por Csíkszentmihályi, es clave para experimentar la felicidad plena y alcanzar la autorrealización. En la psicología positiva, se entiende como la sincronización entre acción y conciencia, donde los sentidos se agudizan y se experimenta una sensación de éxtasis y serenidad. Al fluir en una actividad agradable y productiva, se logra una fusión de acción y conciencia que nos permite disfrutar del presente y olvidar el tiempo y la fatiga.
La teoría del flow: alcanza tu máximo rendimiento y plenitud
La teoría del flow, también conocida como 'estado de flow', nos invita a fluir sin pensar ni reflexionar, dejándonos llevar por nuestras habilidades para ejecutar una actividad estimulante y placentera. Csíkszentmihályi, creador de esta teoría, investigó a personas creativas para comprender qué las motivaba a crear sin esperar reconocimiento externo. Este estado óptimo se caracteriza por la concentración, la claridad interior, la sensación de serenidad y la fusión de acción y conciencia. Al alcanzar el 'flow', se experimenta una catarsis que nos lleva a sentirnos parte de algo más grande, motivados intrínsecamente por la actividad en sí misma.
Csíkszentmihályi y el 'flow': la clave para disfrutar de la vida
Csíkszentmihályi, reconocido por su investigación en psicología positiva y su teoría del 'flow', nos revela que el secreto de la felicidad radica en estar completamente involucrados en una actividad, al punto de olvidar todo lo demás. A través de sus estudios con deportistas, músicos y artistas, descubrió los ocho elementos del estado de flow, que van desde la concentración y el éxtasis hasta la fusión de acción y conciencia. Este estado nos permite alcanzar la plenitud y la autorrealización, alejándonos de la preocupación por uno mismo y adentrándonos en una experiencia en la que el tiempo se detiene y solo existe el presente. Fluir en la vida, como Csíkszentmihályi lo propone, es el camino hacia una existencia plena y satisfactoria.
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