En el camino hacia una relación armoniosa y feliz, es común encontrar obstáculos que ponen a prueba la paciencia y el amor de las parejas. Las discusiones y los conflictos son una parte inevitable de cualquier relación, pero ¿qué pasaría si te dijera que hay una forma de evitarlas por completo? Descubre el Secreto 7-38-55, la técnica revolucionaria que está revolucionando la forma en que las parejas interactúan y se comunican entre sí. Esta innovadora estrategia te permitirá mantener la armonía en tu relación, fortaleciendo la confianza y el amor que compartes con tu pareja. Aprende a resolver conflictos de manera efectiva y a mejorar la comunicación en tu relación, y descubre cómo el Secreto 7-38-55 puede ser el cambio que necesitas para llevar tu relación al siguiente nivel.
Descubre el Secreto para Evitar las Discusiones y Mantener la Armonía en tu Relación: La Técnica Revolucionaria
El verano se está acabando y la vuelta a la rutina puede causar diferentes desencuentros en una relación. La vuelta al trabajo y las nuevas responsabilidades, como el cuidado del hogar o de los hijos, pueden resultar en una tensión difícil de resolver con tu pareja. La comunicación entre ambos puede volverse complicada, pero ha salido a la luz una nueva técnica para afrontar las disputas y transmitir mejor las emociones de cada uno.
La Regla 7-38-55: La Clave para una Comunicación Efectiva
El psicólogo e investigador Albert Mehrabian estudió durante años la comunicación no verbal. Así, en los años 60 presentó dos experimentos que serían clave para descubrir lo que hay detrás de las interacciones humanas. De este modo, nació el concepto o regla denominada 7-38-55, que se basaba principalmente en tres aspectos: las palabras, el tono de voz y el lenguaje corporal.
Según este método, el problema está en la forma en la que exponemos nuestro punto de vista. Mehrabian declaró que cuando se comunican los sentimientos intervienen tres factores: las palabras, el tono de voz y el lenguaje corporal. Por lo tanto, ¿cómo se consigue una comunicación eficaz de las emociones? Tal y como menciona el investigador, es necesario que los tres aspectos sean coherentes para que el receptor entienda el mensaje.
La Comunicación No Verbal: La Clave para una Relación Sana
Basándonos en esta teoría, Mehrabian atribuyó un porcentaje a cada uno de los factores mencionados: el 7% de la comunicación consiste en las palabras que pronunciamos, el 38% lo transmitimos a través de nuestro comportamiento verbal, es decir, la voz, y el 55% es el resultado de la comunicación no verbal, lo que transmitimos con el cuerpo.
Entender la comunicación no verbal de tu pareja es esencial para evitar discusiones. Una lección que sugiere este estudio es que se debe prestar atención a algo más que las palabras. Así, la propia conclusión asegura que si lo transmitido con el tono de voz (las palabras) y el lenguaje no verbal no concuerda, se priorizará lo que se percibe a través de los canales no verbales.
Cómo Aplicar el Método 7-38-55 en tu Relación
Ya sabemos en qué consiste el método que ideó Albert Mehrabain, pero ahora es fundamental conocer cómo podemos incluirlo en nuestro día a día y mejorar así la calidad de las relaciones personales. Una lección que sugiere este estudio es que se debe prestar atención a algo más que las palabras.
Diana Fernández, psicóloga especializada en terapia de pareja, explicó a Mujer.es las claves para mejorar la comunicación en una relación de pareja. La experta destacó algunos ejemplos y herramientas para que la escucha y el habla fluyan entre los protagonistas. Entre ellos se incluyen la escucha activa, el cuidado mutuo y el ser compañeros de vida.
Por su parte, Mila Cahue, psicóloga del Área de Pareja del Centro de Psicología Álava Reyes y autora de Amor del bueno (JdeJ Editores, 2004) asegura que desde un punto de vista positivo para establecer una buena comunicación, a las mujeres les vendría muy bien aprender a concretar en algunos casos, y a los hombres generar más alternativas de solución. Las dos formas de pensamiento y de comunicación, cuando se conjugan bien, pueden ser extraordinarias.
Atenta a las señales: esto es lo que tu mal humor puede estar diciendo de ti, según dos psicólogos. ¿Quieres recibir gratis todos los jueves en tu correo los mejores contenidos de belleza, moda y estilo de vida? Apúntate a nuestra Newsletter.
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