El secreto para alcanzar la felicidad plena según el psiquiatra Enrique Rojas: establecer un proyecto de vida coherente y realista

El secreto para alcanzar la felicidad plena según el psiquiatra Enrique Rojas: establecer un proyecto de vida coherente y realista

En un mundo donde la búsqueda de la felicidad plena se ha convertido en una meta cada vez más elusiva, el reconocido psiquiatra Enrique Rojas ha revelado el secreto para alcanzarla. Según el experto, la clave para lograr una vida llena de satisfacción y bienestar radica en establecer un proyecto de vida coherente y realista. Esto implica definir metas y objetivos claros, alineados con nuestros valores y prioridades, y ser capaces de llevarlos a cabo de manera efectiva. ¿Cuáles son los pasos clave para construir un proyecto de vida que nos permita alcanzar la felicidad plena? A continuación, exploraremos las ideas y recomendaciones del Dr. Rojas para lograr este objetivo.

El secreto para alcanzar la felicidad: establecer un proyecto de vida coherente y realista

La felicidad es algo a lo que la mayoría de las personas aspiran, pero no siempre es sencilla de conseguir. No existe una fórmula mágica que nos ayude a alcanzarla, y tampoco es igual para todo el mundo. Cada persona debe encontrar la manera de ser feliz.

A pesar de que, visto así, esto parece casi un imposible, en España más del 80% de los españoles se consideran felices, según la encuesta sobre felicidad y valores sociales realizada por el CIS. Sin embargo, incluso a esas personas que afirman ser felices no les importaría serlo más.

Enrique Rojas revela los cuatro conceptos para alcanzar la felicidad plena

El psiquiatra Enrique Rojas compartió sus conocimientos en una conferencia organizada por Mentes Expertas, explicando que una persona feliz es aquella que ha sabido diseñar un proyecto de vida, coherente y realista, con los pies en la tierra. Este proyecto de vida gira en torno a cuatro conceptos fundamentales: amor, trabajo, cultura y amistad.

Según Rojas, la felicidad consiste, siguiendo este curso de ideas, en un trabajo artesanal que hacemos cada uno de nosotros, según nuestras experiencias personales, con estos cuatro elementos que forman nuestra constelación geográfica. No deja de lado un quinto elemento, que suma a los anteriores, y que serían las aficiones.

Las seis claves para un proyecto de vida feliz

Es importante saber que cada proyecto de vida en busca de la felicidad tiene que ser individual, porque cada persona es diferente y también lo es su camino, así como sus objetivos. Considera que la felicidad no es una meta, sino un camino que recorrer y para ello es necesario tener en cuenta estas seis claves:

• Un objetivo concreto: saber qué queremos conseguir, esto es diferente para cada persona.
• Ser coherente: los pasos que nos lleven hasta nuestro objetivo deben ser coherentes y armónicos, con proporción en sus elementos.
• La ilusión: la felicidad consiste en ilusión y por eso es necesario alimentarla, con anhelo, esperanza y entusiasmo.
• La motivación: es fundamental, porque será la voluntad lo que lo empuje.
• Ser positivo: el estado de felicidad se acompaña de un estado de ánimo positivo, lleno de matices según las circunstancias.