El psiquiatra Enrique Rojas destaca los cuatro impactos positivos que el orden en la vida puede tener en nuestra salud mental

El psiquiatra Enrique Rojas destaca los cuatro impactos positivos que el orden en la vida puede tener en nuestra salud mental

En un mundo cada vez más caótico y estresante, mantener el orden en la vida se ha convertido en un elemento clave para preservar nuestra salud mental. De hecho, según el destacado psiquiatra Enrique Rojas, la organización y la planificación pueden tener un impacto significativo en nuestra bienestar emocional. En una reciente entrevista, Rojas reveló los cuatro impactos positivos que el orden en la vida puede tener en nuestra salud mental, demostrando que la relación entre el entorno y la mente es mucho más estrecha de lo que pensamos. A continuación, exploraremos estos beneficios y cómo podemos aplicarlos en nuestra vida diaria.

Psiquiatra destaca beneficios de tener orden en la vida para la salud mental

Después de las vacaciones de verano, septiembre es el inicio de un nuevo ciclo para miles de personas en España, marcado por el regreso al ritmo de trabajo y obligaciones. Ante este nuevo comienzo, los expertos recomiendan vivir con cierto orden para evitar los agobios y proteger la salud mental.

El psiquiatra Enrique Rojas se ha pronunciado sobre la importancia del orden en la vida, compartiendo en sus redes sociales cuatro beneficios que aporta tener una vida organizada. Quien tiene una buena educación de la voluntad es porque ha trabajado a fondo en el orden y la constancia, afirma.

Los cuatro beneficios del orden en la vida

Según Enrique Rojas, el primer beneficio del orden es que nos permite ser mucho más libres y responsables. La madurez psicológica se adquiere paso a paso, a base de trabajo y de superar las frustraciones.

Otra de las claves es que encontraremos la paz tanto exterior como interior. El orden ofrece tranquilidad y serenidad, permitiéndonos estar en la realidad, con los pies en la tierra, sin querer demasiadas cosas y sin pretender hechos imposibles.

El tercer beneficio que recalca el experto es que el esfuerzo por mantener el orden trae alegría y eficacia. Es la recompensa del esfuerzo y la perseverancia, lo que nos permite sentir que se llega a todo si hemos sido capaces de no dispersarnos.

Por último, Enrique Rojas destaca la importancia de tener especial cuidado con los pequeños detalles. Debemos poner amor en lo pequeño, esmerarnos en hacerlo con corazón y cabeza y hacer las tareas con calma, despacio.