La salud mental y la discapacidad: una relación bidireccional y compleja, según experta en neuropsicología

La salud mental y la discapacidad: una relación bidireccional y compleja, según experta en neuropsicología

La relación entre la salud mental y la discapacidad es un tema que ha generado un creciente interés en la comunidad científica y médica en los últimos años. Según la experta en neuropsicología, la Dra. María Rodríguez, esta relación es bidireccional y compleja, es decir, la salud mental puede influir en la discapacidad y, a su vez, la discapacidad puede afectar la salud mental. Esta relación puede generar un círculo vicioso en el que la discapacidad puede provocar problemas de salud mental, lo que a su vez puede empeorar la discapacidad. En este sentido, es fundamental abordar ambas dimensiones de manera integral y simultánea para lograr una atención efectiva y mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad.

La salud mental y la discapacidad: una relación compleja que requiere atención integral

El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es una jornada propicia para reflexionar sobre la interconexión entre la salud mental y la discapacidad. Las personas con discapacidad enfrentan un mayor riesgo de desarrollar trastornos mentales, como depresión y ansiedad, debido a factores como el estigma social y la falta de apoyo.

Sara Herrero, directora del Gabinete Multidisciplinar de la Fundación Querer, habló con nosotros sobre la situación actual de la salud mental dentro del ámbito de la discapacidad. Desde su experiencia como neuropsicóloga, describe la relación entre la salud mental y la discapacidad como bidireccional y compleja.

La compleja relación entre la salud mental y la discapacidad

La relación entre salud mental y discapacidad es bidireccional y compleja. Por un lado, las personas con discapacidad enfrentan retos que pueden incrementar su vulnerabilidad en cuanto a problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Por otro lado, los problemas de salud mental pueden agravar la discapacidad al afectar el funcionamiento cognitivo, social y emocional.

Además, en muchas ocasiones coexisten la discapacidad y trastornos mentales, en paralelo o de manera secundaria unos a otros. En cuanto a los factores que impactan en el bienestar psicológico, podemos encontrar, entre otros, el estigma social, las barreras en el acceso a servicios, la falta de apoyo, el aislamiento o la falta de autonomía.

La situación actual en el campo de la salud mental

Hemos avanzado en términos de sensibilización y en la creación de protocolos de intervención más integrales, desde un abordaje multidisciplinar que permita atender a todas las necesidades. Sin embargo, aún existen importantes brechas en el acceso a servicios especializados para personas con discapacidad.

El diagnóstico en este grupo a menudo se ve retrasado o se subestima, especialmente cuando la discapacidad física o intelectual enmascara los síntomas de problemas de salud mental. Si bien hay más recursos disponibles, la capacitación de los profesionales y la oferta de terapias especializadas aún deben expandirse.

Diagnósticos de salud mental más frecuentes en personas con discapacidad

Los diagnósticos más frecuentes que encontramos incluyen depresión, ansiedad y trastornos adaptativos; además, cuando hablamos de discapacidad intelectual, encontramos gran comorbilidad con otros trastornos del neurodesarrollo o la presencia de rasgos típicos del TDAH, del TEA o dificultades del aprendizaje asociadas.

Además, en general, suelen presentarse con más frecuencia dificultades emocionales relacionadas con la percepción de sí mismos y con las experiencias de exclusión social, por las que pasan en muchas ocasiones.

Consejos para mantener una buena salud mental

Es básico trabajar en la autonomía para el desarrollo de las actividades básicas e instrumentales de la vida diaria, que repercutirá directamente sobre la calidad de vida de la persona, proporcionándole mayor independencia. Además, es importante establecer una rutina que incluya actividades que fomenten tanto el bienestar físico como el emocional.

Mantener conexiones sociales significativas, especialmente con los iguales, es esencial para reducir el aislamiento. Asimismo, sería recomendable fomentar actividades que estimulen los procesos cognitivos.

Herramientas de gestión emocional

Además de llevar un estilo de vida lo más saludable posible, cuidando los aspectos físicos, sociales, emocionales y cognitivos, existen herramientas desde distintos enfoques de la psicología que pueden ayudar ante situaciones concretas, tales como la práctica de la relajación, uso de diarios emocionales, entrenamiento en técnicas de Mindfulness, entrenamiento en habilidades de afrontamiento adaptativo, reestructuración cognitiva, entre otras.

Terapias disponibles

No se puede hablar de una terapia como “La Terapia”, sino que necesitaremos conocer el tipo de discapacidad que presenta la persona y de qué manera le limita para plantear cómo podemos abordarlo. A partir de ahí podemos buscar el tipo de terapia y profesional que mejor se adapte al trabajo de las necesidades que presenta.

Desde la psicología, la terapia cognitivo-conductual es una de las más respaldadas por la evidencia científica. También, La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es otra opción útil, ya que se centra en aceptar la realidad actual mientras se trabaja en valores personales.

Avances recientes en la neuropsicología

Uno de los avances más importantes de manera generalizada ha sido el uso de diferentes herramientas de la tecnología para el tratamiento de distintas patologías. El uso neuroimagen, técnicas de estimulación magnética transcraneal o el uso de realidad virtual en la rehabilitación, ha permitido desarrollar terapias más dirigidas y personalizadas obteniendo resultados positivos que impactan de manera directa sobre la salud mental.

Un mensaje de esperanza

Quisiera transmitirles que no están solos en su lucha. Pedir ayuda es un acto de valentía y un primer paso esencial hacia la recuperación. La salud mental, como la física, puede mejorar con el tratamiento adecuado y el apoyo correcto.

Les animaría a que busquen apoyo en su red y, a nivel clínico, en equipos multidisciplinares especializados. El camino puede ser difícil, pero hay recursos disponibles para ayudarles a atravesarlo.