Por qué las mujeres deben tener el derecho a compartir su experiencia de parto

Por qué las mujeres deben tener el derecho a compartir su experiencia de parto

La experiencia del parto es un momento trascendental en la vida de cualquier mujer, y compartirlo puede ser un paso fundamental para romper el silencio y normalizar la conversación sobre la maternidad. Sin embargo, a menudo las mujeres se enfrentan a estigmas y tabúes que les impiden hablar abiertamente sobre su experiencia. Es hora de cambiar esta situación y reconocer que las mujeres tienen el derecho a compartir sus historias de parto, sin temor a ser juzgadas o estigmatizadas. Al hacerlo, podremos fomentar la empatía y la comprensión, y crear un entorno más apoyo y respeto para las madres y las futuras madres.

La necesidad de contar: por qué las mujeres deben compartir su experiencia de parto

Contar nuestro parto no es un capricho, es una necesidad universal. El nacimiento y desarrollo de la psicología perinatal iluminan la importancia de compartir la experiencia de parto para la salud mental de la madre. Un creciente cuerpo de investigación sugiere que narrar el proceso del parto no solo facilita la recuperación emocional, sino que también empodera y refuerza a cualquier mujer en su nueva etapa de vida.

Relatar, escuchar o leer los relatos de parto de otras madres es una necesidad de todas las mujeres que han dado a luz, un fenómeno que se produce siempre y en todos los lugares del planeta. Así lo corrobora la enfermera estadounidense Lynn Callister, quien ha viajado por todos los continentes para investigar por qué las mujeres tienen la necesidad de contar sus partos, y ha escuchado y recogido con detalle los relatos de mujeres de distintas culturas y etnias, desde las indígenas guatemaltecas hasta las mujeres jordanas o las campesinas chinas.

Sus estudios han demostrado que la necesidad de contar el parto repetidamente en las semanas que siguen al nacimiento es universal, se da en todas las mujeres independientemente de su cultura, país de origen o religión.

La integración de la experiencia emocional del parto

La integración de la experiencia emocional del parto se enriquece significativamente al narrarla, ya que promueve la claridad cognitiva. Al revivir y reorganizar los eventos en su mente; las mujeres logran comprender de manera más profunda las implicaciones emocionales del parto, lo cual es un paso crucial para mitigar recuerdos fragmentados o confusos.

El parto conlleva un característico estado alterado de conciencia, al revivir la historia y contarla, los recuerdos se van ordenando y la historia se va completando, obteniendo una mayor sensación de control y realidad.

La expresión verbal de una experiencia tan intensa

La expresión verbal de una experiencia tan intensa facilita la gestión emocional. La liberación controlada de emociones como el miedo, la tristeza o la euforia mediante el relato contribuye a mantener el equilibrio mental, previniendo potenciales trastornos psicológicos como la depresión postparto.

Contar la historia del parto también permite la reestructuración positiva de la experiencia. Esta práctica ayuda a las mujeres a transformar desafíos en oportunidades de crecimiento personal, aportando una perspectiva enriquecedora y significativa que favorece la resiliencia y la autoestima.

La comunicación y el compartir del parto

Desde un punto de vista social, la comunicación y el compartir del parto abren espacios de confianza para el apoyo y el acompañamiento con un diálogo seguro. Así es como las mujeres crean tribu, redes de apoyo al conectarse con otras madres, lo cual es esencial para el bienestar colectivo y la empatía comunitaria.

Concluyo con una cita de la doctora Penny Simkin: Contar el parto no solo es catártico, sino que también ayuda a las mujeres a integrar la experiencia en su identidad personal y maternal, fomentando así un sentido de integración, significado y empoderamiento.