La primera regla de la piel: descubre cómo adaptar tu rutina de cuidado facial para vivir en armonía con los granos y mantener una piel saludable y ra

La piel es un reflejo de nuestra salud y bienestar, y mantener una rutina de cuidado facial adecuada es fundamental para lograr una piel radiante y saludable. Sin embargo, muchos de nosotros luchamos con la aparición de granos y imperfecciones que pueden afectar nuestra confianza y autoestima. En este sentido, es importante comprender que la piel no es un enemigo que debemos combatir, sino un aliado que debemos escuchar y cuidar. En este artículo, exploraremos la primera regla de la piel, un principio fundamental para adaptar tu rutina de cuidado facial y vivir en armonía con tus características únicas, manteniendo una piel saludable y radiante a largo plazo.

La menarquia y la piel: qué le ocurre y cómo cuidarla para mantener una piel saludable y radiante

Con la llegada de la menarquia, la piel puede sufrir cambios significativos, incluyendo la aparición de acné facial. Es fundamental adaptar la rutina facial para vivir en armonía con los granos y mantener una piel saludable y radiante.

¿Qué le ocurre a la piel cuando llega la menarquia?

La menarquia y la primera ovulación son solo etapas de una serie de cambios en las hembras púberes. Los ovarios y las estructuras accesorias del sexo femenino (oviductos, útero, vagina) crecen y maduran. La aparición de las hormonas, sobre todo los andrógenos, estimulan la producción de las glándulas sebáceas, lo que puede producir acné.

Rutina facial para combatir los efectos de la menstruación

Existen millones de rutinas faciales que se hacen virales en cuestión de segundos. Sin embargo, es fundamental cuidar la piel, sobre todo si tienes la menstruación. La Dra. África Rebollo aconseja un tratamiento normal, que incluye una crema hidratante por la mañana, una nutritiva por la noche y después de una limpiadora.

La piel va cambiando a lo largo del ciclo menstrual, y en las siguientes menstruaciones podemos notarla más grasa o más seca. Dependiendo de ello, se aconseja seguir una rutina facial que se adapte al cutis de cada una.

Rutina facial para piel grasa

Si tu piel es grasa, aconseja seguir estas indicaciones:

• Utiliza geles específicos para pieles grasas o mixtas que limpien y equilibren la cantidad de sebo.
• Aplica cremas hidratantes ligeras que sean al mismo tiempo matificantes.
• Utiliza un cuidado específico que elimine los granos y espinillas (cremas antiacné).
• Utiliza tónico facial, para una limpieza más profunda del rostro, una mejor desinfección y el restablecimiento del pH adecuado para la piel.

Rutina facial para piel seca

Si tu piel es seca, aconseja seguir estas indicaciones:

• Utiliza cremas ligeras que tengan efecto nutritivo para proteger la dermis.
• Evia realizar tratamientos láser durante los primeros días del ciclo.
• No tomes el sol, ya que podrían aparecer más rojeces e imperfecciones en la piel. Pero si lo haces, aplica un protector solar en el rostro.

¿Qué hacer cuando tienes mucho acné en la cara?

La aparición de granos en el rostro puede tener causas muy diversas. En caso de que el acné sea muy florido o aundante, la Dra. África Rebollo aconseja consultarlo con un especialista, ya que depende de la intensidad del acné se deberá aplicar un tratamiento u otro.

Es importante contactar con un dermatólogo o incluso con un ginecólogo, también dependiendo de la edad de la mujer y si tiene o no tiene relaciones sexuales. Se puede llevar a cabo por ejemplo, el tratamiento con anticonceptivos. Esto suele ser un tratamiento muy bueno para la resolución del acné, pero bien es cierto que es simplemente cuando se hace, luego cuando se deja vuelve a aparecer, añade.