Descubre el Secreto de la Longevidad: Cómo Preparar el 'Arroz con Pollo de la Vida' que Te Hará Vivir Más Años

Descubre el Secreto de la Longevidad: Cómo Preparar el 'Arroz con Pollo de la Vida' que Te Hará Vivir Más Años

¿Alguna vez has soñado con vivir una vida larga y saludable? ¡Descubre el secreto que te permitirá alcanzar ese objetivo! En este artículo, te revelaremos el misterio detrás del Arroz con Pollo de la Vida, un platillo que ha sido considerado durante siglos como una fórmula mágica para prolongar la vida. Aprende a preparar esta deliciosa receta que combina los nutrientes esenciales para mantener una buena salud y aumentar tu esperanza de vida. Conoce los ingredientes secretos y los pasos sencillos para cocinar este manjar que te hará vivir más años con energía y vitalidad.

El Secreto de la Longevidad: Descubre el 'Arroz con Pollo de la Vida' que Te Hará Vivir Más Años

Comer sano puede reducir el envejecimiento prematuro. Desde hace muchos años, los investigadores buscan la receta de la eterna juventud en alimentos frescos y vegetales, así como en estilos de vida saludables para ganarle tiempo al tiempo. Entre todos los productos de los que presume la dieta mediterránea en España, el aceite de oliva se ha erigido en el elixir dorado de la eterna juventud, expone la doctora Ana Molina.

El dermatólogo Jorge Soto, por su parte, creador del 'plato de la longevidad', dice que si queremos luchar contra el envejecimiento tanto sistémico como general de la piel, es imprescindible que practiquemos actividad física regular, tengamos amigos, no fumemos nunca y llevemos la dieta correcta. De esta manera te situarás todo lo cerca posible de a lo que te pueden llevar tus genes.

El Aceite de Oliva, el Elixir Dorado de la Longevidad

El aceite de oliva forma parte del llamado Plato de la Longevidad. Está demostradísimo que este alimento tan nuestro es uno de los más beneficiosos para la salud, además de que ayuda a que la piel y el cabello estén más sanos, y tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del organismo. El aceite de oliva virgen extra es mucho más que un alimento saludable; es una forma de vida, explica la dermatóloga y divulgadora Ana Molina.

El aceite de oliva virgen extra es el que mejor soporta las altas temperaturas en frituras, lo que protege los alimentos que utilizamos. Además, puede utilizarse en crudo, y está indicado en los aceites de cosecha temprana. Su amargor otorga a nuestros platos un toque diferencial extraordinario.

El Plato de la Longevidad, la Receta que Te Hará Vivir Más Años

La receta del Plato de la Longevidad, presentada por el doctor Jorge Soto en el Congreso de Dermatología, contiene todos los productos que tienen demostrada eficacia antiaging. La receta es sencilla de preparar y utiliza legumbres de las que vienen ya cocidas, e ingredientes que se sirven en frío a modo de ensalada.

Para preparar el Plato de la Longevidad, necesitarás:

• 400 gramos de garbanzos cocidos
• 400 gramos de lentejas cocidas
• 200 gramos de queso crema
• Una cebolla grande picadita
• Dos dientes de ajo
• 250 gramos de brócoli
• 150 gramos de espinacas
• 400 gramos de tomate natural troceado
• Cilantro molido, comino, jengibre y cúrcuma
• Aceite de oliva virgen extra

Para finalizar, el experto propone agregar una cayena sin trocear para no extender el picante, sal (no mucha) y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Con esto, tendremos asegurados todos los nutrientes esenciales a través de una completa ensalada que se sirve como plato único.

Así que no esperes más y prepárate para disfrutar de una vida más larga y saludable con el Plato de la Longevidad.