El 'boreout', un nuevo término para describir el agotamiento emocional en el trabajo que afecta más a las mujeres

El 'boreout', un nuevo término para describir el agotamiento emocional en el trabajo que afecta más a las mujeres

En el ámbito laboral, se ha identificado un nuevo fenómeno que está generando gran preocupación entre los expertos en salud y bienestar. Se trata del boreout, un término que se refiere al agotamiento emocional que experimentan los trabajadores, especialmente las mujeres, debido a la falta de desafíos y estímulos en su trabajo. Este síndrome se caracteriza por la pérdida de motivación, la falta de energía y la desconexión emocional con respecto al trabajo, lo que puede tener graves consecuencias en la salud y el bienestar de los empleados. A continuación, exploraremos las causas y consecuencias de este fenómeno y cómo abordarlo.

La falta de desafíos laborales: el 'boreout' que afecta más a las mujeres

El síndrome de 'boreout' es un cuadro de agotamiento emocional que se desarrolla en trabajadores debido a la falta de desafíos y al aburrimiento del entorno laboral. Según el estudio Cigna 360-Vitality de 2023, cerca del 20% de los trabajadores en España dudan de la calidad y el sentido de su trabajo, lo que agrava sus efectos, especialmente en las mujeres.

¿Qué es el 'boreout' y por qué afecta más a las mujeres?

El término 'boreout' fue acuñado por los periodistas y filósofos suizos Philippe Rothlin y Peter R. Werder en 2007, que definieron este agotamiento emocional por falta de estímulos en el trabajo. Aunque el concepto más reconocido sea el de síndrome de 'burnout', lo cierto es que ambos cuentan con una gran diferencia. Mientras que el 'burnout' es consecuencia de la sobrecarga de tareas, el 'boreout' se debe a la falta de desafíos.

Por qué afecta más a las mujeres? La respuesta es básica: se encuentran con la barrera del crecimiento profesional. Un estudio reciente de Infojobs desveló que el 47% de las mujeres, frente al 36% de los hombres, sufren más ansiedad laboral, debido a la presión no solo del entorno del trabajo, también familiar. Además, el 31% de las mujeres, frente al 23% de los hombres, sienten la necesidad de ser mejor.

Principales causas del síndrome 'boreout' en el trabajo

Se puede decir que el síndrome de 'boreout' tiene dos posibles causas. Por un lado, se encuentra la monotonía laboral. Esta se traduce en trabajos repetitivos y tareas mecánicas que conducen al aburrimiento. Al no plantearse desafíos, provoca una sensación de inutilidad y desmotivación. Por otro, se encuentra la falta de reconocimiento. Esta sensación de agotamiento emocional también puede surgir cuando la trabajadora siente que su esfuerzo no es valorado. Si no existe una retroalimentación ni oportunidades con las que crecer, el trabajo carece de propósito.

¿Cómo detectarlo y qué hacer si estoy en esta situación?

Saber cómo se presenta este síndrome de 'boreout' es primordial para prevenirlo, pero también para superarlo. Y, es que, más allá de afectar al rendimiento laboral, también este se traduce en problemas para la salud mental. Los síntomas más comunes son:

• Fatiga mental constante, acompañada de tristeza y ansiedad.
• Procrastinación frecuente y dificultad para concentrarse en las tareas.
• Sensación de no aportar nada significativo en reuniones o proyectos.
• Aislamiento social y tendencia a evitar interacciones con compañeros de trabajo.

Aunque muchas de las grandes decisiones dependan de los organismos superiores de una empresa, la persona empleada también puede combatir este agotamiento emocional. La Unión General de Trabajadores (UGT) recomienda tres puntos:

Aclarar los objetivos y prioridades del puesto para darle un sentido al trabajo. Buscar nuevos retos y actividades fuera de la empresa. Afrontar la comunicación con los superiores para dejar constancia de los deseos de crecer profesionalmente.

Esperamos que esta información te haya sido útil. Recuerda que la salud mental es fundamental en el ámbito laboral y no dudes en buscar ayuda si te sientes afectado por el síndrome de 'boreout'.