El precio de la lealtad: expertos revelan los secretos para enfrentar las consecuencias de mantenerse fiel a una relación

El precio de la lealtad: expertos revelan los secretos para enfrentar las consecuencias de mantenerse fiel a una relación

La lealtad es un valor que se considera fundamental en cualquier relación, ya sea sentimental, laboral o amistosa. Sin embargo, mantenerse fiel puede tener un alto costo emocional y psicológico. En algunas ocasiones, la lealtad puede llevarte a renunciar a tus propias necesidades y deseos, lo que puede generar sentimientos de culpa, ansiedad y frustración. En este sentido, expertos en relaciones y psicología han revelado los secretos para enfrentar las consecuencias de mantenerse fiel a una relación, proporcionando herramientas y estrategias para equilibrar la lealtad con la autoestima y la felicidad personal.

La lealtad a uno mismo: el precio que debemos pagar por ser auténticos

Mantener nuestra salud mental en buen estado es una premisa cada vez más difícil de conseguir debido a múltiples obstáculos sociales. Uno de ellos es la necesidad de hacer siempre lo correcto y no sacar los pies del tiesto. Aunque en un principio, seguir la corriente social y comportarnos como todos esperan que lo hagamos puede darnos cierta sensación de calma y estabilidad, a la larga puede convertirse en un problema más que importante de conciencia.

Ser fiel a ti mismo: ¿cómo enfrentar los costos emocionales y interpersonales?

Optar por ser fieles a nosotros mismos, nuestras creencias y la forma en que consideramos que debemos actuar nos hará reconciliarnos con nuestro yo más auténtico, y eso es bueno. Sin embargo, también nos obligará a pagar los costos emocionales e interpersonales que lleva asociados. La pregunta que debemos hacernos es: ¿estoy dispuesta a ser fiel a mí misma, cueste lo que cueste y tenga las repercusiones que tenga a mi alrededor?

Saber poner límites es una de las herramientas más valiosas para no traicionarnos. La congruencia de saber poner límites pese a las consecuencias es crucial para el bienestar emocional y para la salud mental.

La congruencia es clave: ¿puedes ser leal a ti mismo y seguirla siendo una buena persona?

El psicólogo sanitario Ignacio Sanz expone claramente los frentes que nos esperan si decidimos ser fieles a nosotros mismos por encima de todas las cosas. Por un lado, ser congruente con quienes somos, nos va a llevar muy probablemente a conflictos interpersonales. Al final, ser fiel a uno mismo es una manera de poner el foco en nosotros y cuidarnos, lo que está abocado a que pongamos límites para protegernos o que nos prioricemos en situaciones que nos pueden hacer daño.

El hecho de ponernos nosotros por delante nos va a llevar a tener discusiones con otras personas, o incluso a llegar a perder relaciones. Algo inevitable y, quizá, beneficioso, como dice el experto: Las discusiones o los encontronazos por ser fiel a mí, se pueden solucionar, arreglar o negociar. Sin embargo, si perdemos una relación o a una persona por ser fiel a nosotros mismos (que no es lo mismo que ser egoísta), porque el otro no lo acepta, quiere decir que esa relación no nos hacía mucho bien.

El valor de la honestidad: ¿cómo ser fiel a ti mismo sin traicionarte a ti mismo?

El coste emocional de ser fieles a nosotras mismas es alto. Antes de enfrentarnos a la decisión de defender nuestra libertad individual debemos tener claro y afrontar que muchas personas nos darán la espalda.

El segundo psicólogo entrevistado, Buenaventura del Charco Olea, pone el foco en nuestra preocupación constante por el resultado de las acciones que llevamos a cabo, antes que en ser leales a nosotros mismos. A menudo estamos centrados en el resultado de las cosas, y solemos actuar más en base a eso, que a la lealtad. Hacemos las cosas si creemos que nos saldrán bien, que tendrán el resultado que deseamos y serán útiles.

La decisión está en el tejado de cada uno: o elijo evitar el dolor a costa de perder mi libertad como individuo, con lo cual me estoy traicionando, o asumo con valentía las situaciones incómodas que genera ser fiel a mí mismo. Al fin y al cabo, ser honestos tendrá beneficios a largo plazo, y hay que ver la salud mental más allá del aquí y el ahora.