La Beneficiosa Manzanilla: ¿Qué Sucede Si La Toma Diariamente? Beneficios, Propiedades y Contraindicaciones Que Debemos Conocer

La Beneficiosa Manzanilla: ¿Qué Sucede Si La Toma Diariamente? Beneficios, Propiedades y Contraindicaciones Que Debemos Conocer

La manzanilla es una planta medicinal que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades curativas y beneficios para la salud. En la actualidad, se ha vuelto popular su consumo diario como una forma de aprovechar al máximo sus beneficios. Sin embargo, es importante conocer los efectos secundarios y contraindicaciones que pueden surgir al tomarla diariamente. En este artículo, exploraremos los beneficios de la manzanilla, sus propiedades medicinales y los posibles ruegos que debemos tener en cuenta antes de incluir esta planta en nuestra rutina diaria.

La Manzanilla, Un Aliado Natural para la Salud: Beneficios y Contraindicaciones

La cultura popular es sabia y eso hace que todo (o casi todo) el mundo sepa que cuando nos sentimos mal del estómago, una infusión, como puede ser la de manzanilla, puede ser un estupendo aliado. Este conocimiento, que ha ido pasando de generación en generación en España, es muy útil, pero también es incompleta porque esta práctica infusión tiene otros muchos beneficios y propiedades.

Beneficios y Propiedades de la Manzanilla

La manzanilla es una de las plantas medicinales más conocidas y eso es gracias a la fama que tienen sus propiedades a la hora de aliviar problemas digestivos y estomacales, pero tiene muchos más beneficios, aunque no son tan conocidos. La manzanilla se consume principalmente en forma de infusión, su flor se seca y se toma como un té, aunque también se puede consumir en forma de cápsulas o aplicada de forma tópica como extracto.

Entre los beneficios de la manzanilla se encuentran:

• Alivio de problemas digestivos y estomacales, como la diarrea, la indigestión y la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
• Propiedades antiinflamatorias, que la hacen útil para calmar los síntomas del resfriado, la tos seca y aliviar los síntomas de asma o bronquitis.
• Propiedades relajantes, que la hacen útil para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad.
• Alivio de dolores musculares y de espalda, mediante compresas de extracto de manzanilla.
• Reducción de la velocidad de la digestión de los hidratos de carbono, lo que reduce la cantidad de glucosa en sangre.
• Reducción de la inflamación y la ansiedad, y disminución de la congestión nasal.

Contraindicaciones de la Manzanilla

En general se considera que el consumo de manzanilla es seguro, salvo en algunos casos puntuales, como:

• Alergia a la manzanilla, especialmente en personas alérgicas a los girasoles y las plantas de la familia de las asteráceas.
• Alergia al polen o rinitis alérgica, no se recomienda su consumo habitual.
• Interacción con determinados medicamentos, como anticoagulantes y sedantes, como los ansiolíticos o los antihistamínicos.
• No se recomienda en caso de conjuntivitis y blefaritis, no hacer lavados con la infusión directamente, siempre será mejor emplear los sueros y productos recomendados por los profesionales sanitarios.