La Menopausia: Desmitificando las Creencias y Descubriendo los Cambios Físicos que Afectan al Cuerpo de la Mujer ¿Te gustaría que te resuma la notici

La Menopausia: Desmitificando las Creencias y Descubriendo los Cambios Físicos que Afectan al Cuerpo de la Mujer

La menopausia es un tema que ha rodeado de misterio y tabú durante mucho tiempo, generando inquietudes y dudas en las mujeres que se acercan a esta etapa de su vida. Sin embargo, es fundamental desmitificar las creencias y entender los cambios físicos que se producen en el cuerpo de la mujer durante este período. En este artículo, nos adentramos en el mundo de la menopausia para descubrir la verdad detrás de los mitos y explorar los cambios que se producen en la salud y el bienestar de las mujeres. ¿Te gustaría que te resuma la noticia o que te proporcione información adicional sobre la menopausia?

La Menopausia: Desmitificando las Creencias y Descubriendo los Cambios Físicos que Afectan al Cuerpo de la Mujer

En España, una gran cantidad de mujeres se encuentran en la etapa del climaterio, un período en el que se producen cambios significativos en el cuerpo debido a la disminución de los niveles de hormonas sexuales, especialmente estrógeno y progesterona.

Engordar en la Menopausia: ¿Es Real o un Mitos?

Es común que el aumento de peso comience unos años antes de la menopausia, durante el período conocido como perimenopausia. Según la Dra. Gemma Valls Ricart, especialista en Ginecología y Obstetricia y miembro de Top Doctors, la disminución de los estrógenos causa un ralentización del metabolismo de las mujeres y una tendencia a acumular grasa en la zona del abdomen, lo que conlleva a un aumento de peso.

Investigaciones han confirmado que la menopausia está relacionada con un aumento de la grasa abdominal, pero no con un aumento del peso total. Esto se debe a que los cambios hormonales experimentados durante la menopausia solo provocan un cambio en el lugar donde el cuerpo almacena la grasa, lo que hace que el estómago y la cintura de las mujeres sean más propensos a ganar peso.

La Pérdida del Deseo Sexual: ¿Es una Consecuencia de la Menopausia?

La pérdida del deseo sexual está asociada con la menopausia. Expertos afirman que los efectos de la menopausia pueden provocar una reducción de la libido. Sin embargo, la vida sexual no tiene fecha de caducidad, y es importante encontrar tratamientos específicos para cada mujer en particular.

La sequedad vaginal por la falta de estrógenos puede hacer que las relaciones sexuales duelan, lo que disminuye la libido. Además, un estudio demostró que las mujeres que tienen o han tenido la menopausia experimentan problemas de autoestima, lo que hace que no estén cómodas en una situación sexual o romántica.

El Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares

La disminución de los estrógenos (que son cardioprotectores) hace que haya más riesgo de enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en mujeres. Es importante evitar factores de riesgo como la obesidad, hipertensión arterial (HTA) y otros.

Prevención y Tratamiento

Para prepararnos para la menopausia, es importante evitar tóxicos, mantener un peso óptimo con dieta mediterránea y ejercicio físico, dormir 7 u 8 horas al día, fomentar las relaciones sociales y tener sexo habitual con o sin pareja. Una suplementación dirigida es básica y un tratamiento hormonal seguro y eficaz para quien lo necesite es la clave para recuperar la calidad de vida perdida.

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