Con la llegada de la primavera, muchos de nosotros nos sentimos renovados y llenos de energía. Sin embargo, esta temporada también trae consigo una serie de cambios en nuestro cuerpo, algunos de los cuales pueden ser menos deseables. Uno de los problemas más comunes que se presentan durante esta época del año es la caída del cabello. ¿Por qué sucede esto? ¿Qué podemos hacer para prevenir y reducir esta pérdida de cabello? En este artículo, exploraremos las causas detrás de este fenómeno y ofreceremos algunos consejos prácticos para mantener un cabello saludable y fuerte durante la temporada de primavera.
La Primavera, un Desafío para el Cabello: Consejos para Prevenir la Caída del Cabello
La caída del cabello es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres y puede suponer una importante pérdida de autoestima. Suele verse incrementada en determinadas épocas del año, como la primavera. Sin embargo, es posible reducir este problema notablemente con buenos hábitos y varios remedios naturales.
La Astenia Primaveral y sus Síntomas
La llegada de la primavera trae consigo cambios circunstanciales que generan un impacto en nuestra salud. La producción de ciertas hormonas puede verse afectada, y es posible que aparezcan ciertos contratiempos asociados a esta estación, como la temida alergia primaveral, la caída del pelo o los cambios en la piel.
Mantener una Buena Salud en Primavera
Para disfrutar de cualquier época del año es necesario tener salud. Llevando a cabo algunos hábitos sencillos en tu día a día, podrás deleitarte con la primavera y exprimir todos los momentos que brinda esta estación.
La primavera es un momento idóneo para comenzar a hacer deporte al aire libre, ya que la llegada del buen tiempo incita a ello y los paisajes que nos rodean suelen ser más bellos. Sin embargo, si padeces alergia primaveral, deberás evitar esta práctica en los momentos de mayor polinización, primera hora y última del día.
¿Por Qué se Cae más el Pelo en Primavera?
El incremento de la caída del pelo en primavera es algo natural, este fenómeno también se conoce como caída estacional y tiene explicación científica. El pelo se regenera de forma constante y la caída forma parte de este ciclo de regeneración.
El pelo se cae más en primavera y otoño porque en cierta medida se está preparando para afrontar condiciones ambientales extremas. Por norma general, esta pérdida se regenera con el paso del tiempo, siempre y cuando contemos con buenos hábitos de salud.
Un Alimento Asiático que Frena la Caída del Cabello
Un estudio publicado en PubMed Central desveló que las propiedades y nutrientes del tofu que se extrae de pequeñas semillas de soja asiática disminuyen notablemente la caída del pelo, por lo que su consumo puede ser un gran aliado en épocas como la primavera o el otoño, dónde se incrementa la pérdida capilar.
El consumo de tofu también aporta un gran aporte de calcio y hierro, lo que repercute muy positivamente en el sistema nervioso central, la composición ósea y la respiración celular. Investigaciones recientes aseguran que el consumo regular de tofu ayuda a mantener unos niveles adecuados de azúcares en sangre, y favorece la eliminación de grasas animales.
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