La salud mental y la autoayuda tomarán el centro del escenario en la 83ª Feria del Libro, un espacio que se consolida como un foro para el diálogo y el intercambio de ideas. En este sentido, se presentarán diez propuestas editoriales que abordan la economía emocional, un tema cada vez más relevante en la sociedad actual. Estas propuestas buscan ofrecer herramientas y estrategias para abordar los desafíos que enfrentamos en nuestra vida cotidiana, desde la ansiedad y el estrés hasta la resiliencia y el bienestar emocional. A través de estas obras, los autores y autoras-invitan a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y a explorar las formas en que podemos mejorar nuestra calidad de vida.
- La salud mental y la autoayuda, temas centrales en la 83ª Feria del Libro
- Diez propuestas para abordar la economía emocional en la Feria del Libro
- 1. 'Detrás del ruido', de Ángel Martín
- 2. 'Mentalmente sano y feliz', de José Luis Lobo
- 3. 'Tu cambio es tuyo', de Sylvia de Béjar
- 4. 'El arte de sentirse mejor', de Matilda Heindow
- 5. 'Recupera tu mente, reconquista tu vida', de Marián Rojas
- 6. 'El libro de la toalla', de Allan Percy
- 7. 'Las ventajas de mandarlo todo a la mierda', de Sarah Knight
- 8. 'Me quiero, te quiero', de María Escaplez
- 9. 'No sé cómo mostrar dónde me duele', de Amalia Andrade
- 10. 'Detrás del miedo está la vida', de Lucía Hormigos
- La salud mental, un tema central en la Feria del Libro
La salud mental y la autoayuda, temas centrales en la 83ª Feria del Libro
La Feria del Libro de Madrid, que se inauguró el 31 de mayo y finalizará el 16 de junio, destaca la importancia de la salud mental y la autoayuda en su programación.
Diez propuestas para abordar la economía emocional en la Feria del Libro
En este sentido, se presentan diez propuestas literarias que abordan la salud mental y la autoayuda, dos temas cada vez más relevantes en la sociedad actual.
1. 'Detrás del ruido', de Ángel Martín
El periodista y escritor Ángel Martín firma su segundo libro, Detrás del ruido, que narra su experiencia con altibajos emocionales y su ingreso en un hospital psiquiátrico. Su libro es una forma de terapia indolora y sencilla para aquellos que han pasado por situaciones similares.
2. 'Mentalmente sano y feliz', de José Luis Lobo
Otro experto en la materia es el siquiatra José Luis Lobo, quien ha escrito Mentalmente sano y feliz, un libro que relaciona cuidados y atención con felicidad. Lobo es catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de los Trastornos de la Personalidad.
3. 'Tu cambio es tuyo', de Sylvia de Béjar
Sylvia de Béjar, periodista y escritora, acaba de publicar Tu cambio es tuyo, un libro que rompe con prejuicios y temores sobre la madurez femenina.
4. 'El arte de sentirse mejor', de Matilda Heindow
Matilda Heindow, diagnosticada con trastorno bipolar en su adolescencia, ha escrito El arte de sentirse mejor, un libro que ofrece técnicas y herramientas para mejorar la salud mental.
5. 'Recupera tu mente, reconquista tu vida', de Marián Rojas
Marián Rojas Estapé, sicóloga, ha escrito Recupera tu mente, reconquista tu vida, un manual sobre cómo combatir la impaciencia y la irritabilidad en la sociedad actual.
6. 'El libro de la toalla', de Allan Percy
El libro de la toalla ofrece 99 breves capítulos que ayudan a relajarse y aprovechar el momento, con recetas para la existencia, técnicas de relajación y visualizaciones.
7. 'Las ventajas de mandarlo todo a la mierda', de Sarah Knight
Sarah Knight presenta su método #NoMeArrepiento, que enseña a valorar el preciado tiempo y a evitar situaciones odiosas que lo roban.
8. 'Me quiero, te quiero', de María Escaplez
María Escaplez, psicóloga, ha escrito Me quiero, te quiero, un cuadernillo que permite encontrar diferentes ejercicios guiados para aliviar el malestar y potenciar la autoestima.
9. 'No sé cómo mostrar dónde me duele', de Amalia Andrade
Amalia Andrade, argentina, aborda en su libro la forma más sana de hablar de las emociones y sentimientos, y ofrece una guía para detectar cómo los cuerpos reaccionan al dolor de la vida diaria.
10. 'Detrás del miedo está la vida', de Lucía Hormigos
Lucía Hormigos, poeta, ofrece en su libro una forma de escapatoria, una guía para aprender a detectar cómo los cuerpos reaccionan al dolor de la vida diaria y qué hacer para transitarlo.
Estos diez libros y autores ofrecen una visión amplia y diversa sobre la salud mental y la autoayuda, dos temas cada vez más relevantes en la sociedad actual.
La salud mental, un tema central en la Feria del Libro
La salud mental es un tema que afecta a una de cada cuatro personas a lo largo de su vida, según la Organización Mundial de la Salud. Es por eso que la Feria del Libro de Madrid destaca la importancia de abordar este tema y ofrece estas diez propuestas literarias como una forma de terapia indolora y sencilla.
La autoayuda y la salud mental son claves para una vida más feliz y equilibrada. Estos diez libros y autores ofrecen una guía para mejorar la salud mental y encontrar la felicidad.
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