Marian Rojas Desvela el Síntoma Físico Clave del Estrés que Muchas Personas Pasan Desapercibido

Marian Rojas Desvela el Síntoma Físico Clave del Estrés que Muchas Personas Pasan Desapercibido

La experta en salud mental, Marian Rojas, ha revelado un síntoma físico clave del estrés que puede pasar desapercibido por muchas personas. Según la especialista, este síntoma es un indicador importante de la presencia de estrés crónico en el organismo. Aunque a menudo se asocia el estrés con síntomas emocionales como la ansiedad o la irritabilidad, Rojas destaca la importancia de prestar atención a los signos físicos que pueden revelar la presencia de este problema de salud. En este artículo, exploraremos este síntoma físico clave y cómo puede ser un indicador temprano de estrés crónico.

La psiquiatra Marian Rojas revela el signo físico que indica estrés y cómo combatirlo

En España, se estima que 12 millones y medio de personas padecen estrés. A día de hoy, es una de las afecciones más comunes, pero su tratamiento todavía está relegado a un segundo plano, bien por tabú o bien por no poder acceder a la ayuda psicológica adecuada.

La psiquiatra Marian Rojas, una de las voces más reconocidas en el ámbito de la salud mental de nuestro país, ha desvelado en diversas intervenciones la importancia de saber detectar esta emoción cuanto antes. Y, para ello, señala un síntoma físico clave.

El cortisol, la hormona culpable del estrés

El estrés no tiene que ser obvio desde un primer momento, y la única forma de que el organismo lo manifieste es provocando una serie de sintomatología como dolor de cabeza, problemas digestivos o inflamación. ¿Y por qué llega el organismo a sentir estos problemas? Porque se activa el cortisol, la hormona culpable de que el estrés aparezca.

El cortisol es aquella hormona que el organismo libera en situaciones de peligro. Es el mecanismo por el que el cuerpo se pone alerta para enfrentarse a cualquier amenaza. Pero, sin embargo, este se convierte en un mayor peligro cuando su actividad se produce de manera prolongada en el organismo.

Rojas lo explica claramente: Nos ponemos en estado de alerta cuando nuestra supervivencia emocional, social o económica está en juego.

La inflamación, el síntoma físico clave del estrés

Esta elevación del cortisol en el cuerpo se manifiesta a través de una sintomatología, sobre todo una que para Marian Rojas es la clave: la inflamación. Este es el signo más evidente, según la psiquiatra que advierte de que hay una sobrecarga, por lo que está 'intoxicando' el cuerpo y generando un malestar que puede tener efectos muy negativos y desembocar, incluso, en enfermedades crónicas.

Los síntomas físicos del estrés

Identificar los síntomas que pueden estar detrás de los niveles altos de cortisol es primordial para atajar cuanto antes el estrés. Según Marian Rojas, algunos de los síntomas más comunes incluyen:

• Dolores de cabeza persistentes.
• Malestar estomacal, incluyendo indigestión y dolores abdominales.
• Inflamaciones en el cuerpo, sobre todo en articulaciones.
• Sangrado de encías y otros problemas dentales.
• Dolor de espalda y fatiga muscular.

A simple vista, son signos que fácilmente se pueden confundir con otras afecciones. Esto lleva a la persona a pasar por determinadas consultas médicas sin llegar nunca a poner solución al verdadero problema: el estrés.

La gestión del estrés según Marian Rojas

Pese a que la relación de cuerpo y mente está cada vez más clara, a la forma en la que la gestionamos le queda todavía recorrido. La psiquiatra recalca así que la solución no solo se encuentra en los analgésicos o antiinflamatorios, también en abordar las profundas emociones que están afectando al cuerpo.

Muchas veces la gente no cae en ello, afirma Rojas, señalando así el problema de no prestar atención a las señales.

Sin duda, esta es la mayor recomendación de la experta en salud mental, así como no esperar síntomas peores para ponerse en manos de un profesional.