- No te pierdas: descubre el secreto del tomate de árbol, un manjar saludable y desconocido que revoluciona la forma en que comemos
- Descubre el secreto del tomate de árbol: la fruta con 20 veces más vitamina C que la naranja
- La fruta con 20 veces más vitamina C que la naranja que frena el envejecimiento y reduce la fatiga
- Una dieta rica en frutas y verduras rojas puede ayudar a reducir el riesgo de alzhéimer
- El superalimento poco conocido en España que rejuvenece, frena la pérdida de visión y es rico en vitaminas
No te pierdas: descubre el secreto del tomate de árbol, un manjar saludable y desconocido que revoluciona la forma en que comemos
En un mundo donde la alimentación saludable y sostenible es cada vez más prioritaria, surge un ingrediente revolucionario que está llamando la atención de cocineros y foodies de todo el mundo: el tomate de árbol. Este manjar desconocido es rico en nutrientes y antioxidantes, y su versatilidad en la cocina es prácticamente ilimitada. Aunque su nombre puede sonar extraño, el tomate de árbol es una delicia que revoluciona la forma en que comemos, ofreciendo una experiencia gastronómica única y saludable. ¡Descubre los secretos de este ingrediente saludable y desconocido y prepárate para dar un giro a tu cocina!
Descubre el secreto del tomate de árbol: la fruta con 20 veces más vitamina C que la naranja
El tomate de árbol, también conocido como tamarillo o tomate andino, es el fruto del Solanum betaceum. Esta fruta tropical se cultiva en Perú, Bolivia, Argentina, Colombia, Ecuador y Venezuela, y su apariencia es muy similar a los tomates que podemos comer en España.
Pertenece a la familia de las Solanáceas, que incluye más de 2.000 especies de plantas americanas. El tomate de árbol está disponible en tres variedades, que se diferencian por el color de su piel: rojo, naranja o amarillo. La variedad roja y la naranja son más dulces y tienen las semillas más tiernas.
La fruta con 20 veces más vitamina C que la naranja que frena el envejecimiento y reduce la fatiga
El tamarillo se ha asociado con varios beneficios para la salud debido a su contenido nutricional: previene el envejecimiento, aporta proteínas, es fuente de carbohidratos, evita el estreñimiento y es una buena fuente de vitaminas y minerales, incluyendo vitaminas, además de hierro, potasio y folato.
El tomate de árbol también aporta fibra, un componente que mejora el tránsito intestinal. Su aporte calórico es bajo, ya que se compone, sobre todo, de agua.
Entre sus componentes, destaca el alto contenido en vitamina A y C, con gran poder antioxidante, que contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o degenerativas, entre otras. En menor proporción, el tamarillo también tiene vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, según Eroski Consumer, de la Fundación Eroski.
Una dieta rica en frutas y verduras rojas puede ayudar a reducir el riesgo de alzhéimer
La vitamina B6 contribuye a la formación de glóbulos rojos y, además, este fruto también aporta minerales, tales como el calcio, uno de los elementos fundamentales para el fortalecimiento de los huesos.
El tomate de árbol ayuda a regular el azúcar en sangre por su aporte de fibra. En concreto, tiene pectina, un tipo de fibra soluble que ayuda a ralentizar la absorción del azúcar de los alimentos.
El superalimento poco conocido en España que rejuvenece, frena la pérdida de visión y es rico en vitaminas
Con todo ello, a modo de resumen, el tamarillo tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas, cardioprotectoras, antiinflamatorias, antimicrobianas, adelgazantes, hipoglucémicas, inmunitarias y quimioprotectoras.
Este fruto es de sabor agridulce y se puede consumir directamente crudo y en ensaladas, aunque mayoritariamente se usa para cocinar diferentes jugos, mermeladas y salsas para recetas, así como dulces y postres.
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