Previene los Hongos en los Pies: 6 Consejos para Disfrutar de las Piscinas sin Problemas de Pie
Con la llegada del verano, las piscinas se convierten en un lugar de esparcimiento y diversión para muchos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos espacios pueden ser un caldo de cultivo para hongos y bacterias que pueden afectar la salud de nuestros pies. La fúngica es una de las principales preocupaciones en este sentido, ya que puede causar infecciones y dolores incómodos. Para disfrutar de las piscinas sin problemas de pie, es fundamental adoptar medidas de prevención y higiene adecuadas. A continuación, te presentamos 6 consejos prácticos para prevenir la aparición de hongos en los pies y disfrutar del verano con total tranquilidad.
Cuidado con los hongos: consejos para disfrutar de las piscinas sin problemas de pie
Es importante cuidar los pies, especialmente en verano. Con el aumento de la temperatura y la apertura de las piscinas exteriores, solemos relajarnos y olvidarnos de tomar las precauciones necesarias para evitar las infecciones de hongos.
El caldo de cultivo de hongos, bacterias y virus que pueden provocarnos una infección en los pies se produce cuando se une el agua estancada con la sudoración de la piel debido al calzado que no es transpirable y las altas temperaturas. Según el Colegio Oficial de Podólogos de Murcia, este entorno es propicio para el crecimiento de microorganismos que pueden causar infecciones.
Riesgos de infecciones
No solo nos exponemos a un tipo de infección. Las piscinas, gimnasios y baños públicos son espacios de mucho tránsito en los que se acumula notablemente la humedad y en el que un gran número de personas circulan descalzas. Esta ecuación es propicia para que los hongos, los virus y las bacterias nos jueguen una mala pasada.
La afección más frecuente a la que nos exponemos sin tomar las debidas precauciones es la denominada coloquialmente como hongos. Esta infección puede afectar a las uñas de los dedos de los pies, cambiando su color a un tono más amarillento, engrosándolas y provocando irregularidades. También puede afectar a la piel y el cabello.
Otra infección que podemos contraer es el pie de atleta, que se produce cuando el hongo se extiende más allá de la uña y afecta a la piel. Esto se manifiesta como una erupción y descamación que provoca picor y escozor.
Por último, podemos encontrarnos con la verruga plantar, motivada por una infección del virus del papiloma humano que afecta a la dermis y epidermis. Esta infección se caracteriza por una verruga que duele al caminar, y aparece normalmente en los talones o las almohadillas.
Precauciones para evitar las infecciones
Para evitar más de un susto, es importante tomar las siguientes precauciones:
Evitar caminar descalzo/a en duchas, piscinas y baños públicos, empleando chanclas que impidan el contacto con el suelo.
Mantener los pies limpios y secos, insistiendo especialmente entre los dedos, ya que la humedad facilita que los hongos aparezcan.
Mantener una buena higiene de pies, chanclas, toallas y cualquier elemento que utilicemos en piscinas, gimnasios o espacios públicos.
Ventilar el calzado especialmente en los días de altas temperaturas, eliminando la humedad y con ella las posibles bacterias.
No compartir calzado, calcetines, cortaúñas u otro elemento de higiene personal para evitar la transmisión del hongo.
Utilizar calcetines y calzado adecuados para el calor, con tejidos de fibras naturales (hilo y algodón) y no sintéticas.
Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar del verano sin problemas de pie. ¡No te olvides de cuidar tus pies!
Fuente: COPOMUR (2022, 21 de julio). Consejos para evitar hongos e infecciones en los pies este verano. https://copomur.es/consejos-para-evitar-hongos-e-infecciones-en-los-pies-este-verano/
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