- ¿Qué es el 'No Nut November'? El reto de abstinencia masculina que genera controversia en la red
- El reto de abstinencia sexual que genera controversia en la red: ¿es saludable dejar de masturbarse durante un mes?
- ¿Cuáles son los supuestos beneficios para la salud?
- Los beneficios reales de la masturbación
- La cara B de la abstinencia
- La recomendación de una sexóloga
¿Qué es el 'No Nut November'? El reto de abstinencia masculina que genera controversia en la red
En las últimas semanas, la red ha estado revolucionada con un tema que ha generado gran controversia y debate en las comunidades en línea. Se trata del 'No Nut November', un reto que ha ido ganando popularidad entre los hombres de todo el mundo. ¿Pero qué es exactamente este reto y qué lo ha llevado a ser tema de tanta discusión? En esencia, se trata de una forma de abstinencia masculina que busca desafiar la adicción a la masturbación y promover una mayor autorregulación y control emocional. Sin embargo, no todos ven con buenos ojos esta iniciativa, y existen voces que la critican por considerarla misógina y peligrosa para la salud mental.
El reto de abstinencia sexual que genera controversia en la red: ¿es saludable dejar de masturbarse durante un mes?
Habrás oído hablar del Dry January o del Movember, retos relacionados con los meses de enero y noviembre para alejarse del alcohol o para dejarse crecer el bigote y recaudar fondos contra el cáncer testicular y de próstata. Sin embargo, no es el único desafío que se celebra en noviembre. No Nut November (o NNN) es un curioso reto que ha salido de las entrañas de internet.
En Reddit, uno de los mayores foros de internet con más de 50 millones de usuarios diarios, empezó a aparecer en 2017 este término, un desafío que consiste en estar un mes sin eyacular para promover el autocontrol y el aguante. Propuesta tan tomada en serio por algunos como a cachondeo por otros, con muchos de sus hilos llenos de memes.
¿Cuáles son los supuestos beneficios para la salud?
En los últimos años, parece que se ha convertido en un reto más serio, con supuestos beneficios para la salud como mejorar la claridad mental, aumentar la testosterona o mejorar la fertilidad se puede leer en algunos de los foros. Sin embargo, ¿realmente es bueno para la salud dejar de masturbarse y, sobre todo, hacerlo durante tanto tiempo?
Para desencanto de los foreros, poca ciencia hay detrás de estos supuestos efectos secundarios beneficiosos. Es más, con una búsqueda rápida, lo que aparece es lo contrario: la masturbación previene enfermedades como por ejemplo el cáncer de próstata, pero también ayuda a eliminar toxinas que se acumulan en el tracto urinario.
Los beneficios reales de la masturbación
La uróloga Rena Malik declaraba para el medio VT que masturbarse tiene sus propios beneficios para la salud, incluido: Mejor descanso, descenso de la tensión, disminución del estrés y el aumento de las hormonas del bienestar, como la oxitocina y la dopamina.
La cara B de la abstinencia
No es raro que, en muchos casos, el estrés que produce la abstinencia sea más contraproducente que otra cosa (¿qué es lo que pasa cuando nos 'prohibimos' un alimento? Exacto). Lo que además puede llevar mucha frustración, bien por el sentimiento de insatisfacción o por el fracaso si, por lo que sea, no se cumple el NNN.
Los hábitos que son realmente saludables -y que no necesitan prohibir la masturbación- son el descanso, una buena alimentación o el ejercicio, costumbres que sí ayudan a la claridad mental.
La recomendación de una sexóloga
¿Mi recomendación como sexóloga? Ni No Nut November, ni No Fap ni nada que implique limitar el placer de masturbarse (más allá de que el motivo sea porque no te apetezca).
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