En una reciente entrevista, el modelo y celebridad Rafa Mora abrió su corazón y compartió su secreto para sentirse cómodo y seguro en su propia piel. Según Rafa Mora, la clave de su confianza y bienestar radica en una combinación perfecta de dieta saludable y entrenos intensos. A diferencia de muchos otros, que se enfocan en la cantidad de horas de ejercicio, Rafa Mora destaca la importancia de la intensidad en sus entrenamientos, lo que le permite alcanzar sus objetivos de forma efectiva y sostenible.
Rafa Mora, de Sálvame, se centra en dieta saludable y entrenos intensivos para cuidar su físico
Rafa Mora, uno de los rostros más reconocidos de la televisión española gracias a su participación en el programa Sálvame, ha decidido dejar atrás su vida televisiva para centrarse en su bienestar físico y mental.
Convertido en un influyente con más de 600.000 seguidores en Instagram, Rafa Mora es muy activo en su perfil y no duda en compartir con sus fans cómo es su día a día, especialmente su gran cambio hacia una vida más saludable.
Una rutina deportiva intensiva
El valenciano ha comenzado una rutina deportiva para cambiar su aspecto y se siente muy orgulloso de su progreso. Quién me iba a decir que iba a pesar lo mismo que cuando volví después de 68 días en Supervivientes, ha expresado en su perfil de Instagram.
Actualmente, Rafa Mora pesa 78kg y mide 1,80m, según ha contestado a uno de sus seguidores. Su secreto para lograr este físico es una buena dieta y deporte físico diario.
No uso nada de química. Cuido mi dieta, entreno con pocas repeticiones, mucho peso y tomo suplementos para subir mi testosterona endógena, ha explicado el televisivo.
No busca ganar músculos, sino sentirse sano
Rafa Mora no se siente con la necesidad de cambiar su rutina para poder ganar más músculos, aunque no cierra la puerta a ello. En un futuro, quién sabe. De momento, no, ha reflexionado.
Lo que busca es sentirse sano y tener una buena calidad de vida. Si bien ha vuelto de nuevo al peso que tenía al volver de Supervivientes, ahora se siente mucho más sano.
Con su nuevo enfoque en la salud y el bienestar, Rafa Mora ha logrado inspirar a sus seguidores a cuidar también su propio físico y mental.
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