¡Refresca y Hidrátate! La Receta de Granizado Saludable que no Necesita Limón ni Naranja para Combatir el Calor

¡Refresca y Hidrátate! La Receta de Granizado Saludable que no Necesita Limón ni Naranja para Combatir el Calor

En estos días de calor extremo, es fundamental mantener el cuerpo hidratado y fresco. Sin embargo, no siempre es necesario recurrir a bebidas azucaradas o refrescos artificiales para combatir el calor. En este sentido, nos gustaría presentarle una receta innovadora que revoluciona la forma en que pensamos en el granizado saludable. ¡Descubra cómo preparar un delicioso granizado que no requiere limón ni naranja, pero que sigue siendo una excelente opción para refrescarse y hidratarse de manera natural y saludable.

¡Refresca y Hidrátate! La Receta de Granizado Saludable que no Necesita Limón ni Naranja

Con el verano instalado en España y las temperaturas altas como protagonistas de los días, el mejor remedio es buscar la mejor manera de refrescarnos. Los helados suelen ser la opción más clásica, pero hay quienes prefieren hacerlo con un buen granizado. Estos refrigerios, elaborados a partir de hielo troceado o rallado al que se le añade sabores muy variados, son la opción perfecta si estamos paseando o al llegar a casa.

El problema es que en muchas ocasiones la cantidad de azúcar y conservantes que tienen estos productos. Afortunadamente, podemos seguir disfrutando de ellos, en su versión más saludable, utilizando fruta que tengamos en casa. Hacer un granizado en casa tiene grandes ventajas: es mucho más saludable y podemos tener un control de los ingredientes que se van a utilizar en la elaboración.

La Receta Perfecta: Granizado de Frutos Rojos

La nutricionista y farmacéutica Elisa Escorihuela ha compartido en sus redes sociales la receta de un granizado perfecto para poder refrescarnos: de frutos rojos. Esta receta es fácil de hacer y solo necesitamos unos pocos ingredientes que son fáciles de encontrar. Además, es una receta saludable porque mantiene toda la fibra de la fruta y nos ayuda a hidratarnos en estos días en los que hace más calor.

Ingredientes Necesarios

Para elaborar este delicioso granizado necesitamos:

• 1 limón
• 100 gr de frutos rojos congelados
• 4 hojas de albahaca
• 2 hielos
• Edulcorante al gusto
• 1/2 vaso de agua

Preparación del Granizado

Lo primero que debemos hacer es lavar bien el limón y cortar los extremos. Estas partes las desecharemos y cortaremos el resto en trozos pequeños. Luego, habrá que poner todos los ingredientes en el vaso de una batidora que sea potente. También será necesario meter la albahaca. Una vez tengamos todo en el aparato, trituraremos hasta que notemos que vamos obteniendo un batido que es uniforme.

Cuando todo este listo solo queda servir y decorar, si quieres, con unas hojas de albahaca que hayan sobrado. ¡Listo! Ahora puedes disfrutar de un delicioso granizado saludable y refrescante en pleno verano.

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