Té de la Felicidad: El Secreto para Dormir como un Niño y Despertar con Energía

Té de la Felicidad: El Secreto para Dormir como un Niño y Despertar con Energía

En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser la norma, encontrar el equilibrio perfecto entre el descanso y la energía puede parecer una utopía. Sin embargo, existen soluciones naturales y efectivas para lograrlo. En este sentido, el Té de la Felicidad se presenta como una alternativa innovadora para combatir el insomnio y las noches de sueño ligero. Esta bebida milenaria, originaria de Asia, se ha convertido en un secreto de belleza y bienestar para aquellos que buscan despertar con energía y vitalidad. A continuación, te contamos cómo este té puede ayudarte a dormir como un niño y a empezar el día con la energía necesaria para enfrentar cualquier desafío.

Descubre el Secreto del Té de la Felicidad que te Ayudará a Dormir como un Niño y Despertar con Energía

El estado que denominamos habitualmente como felicidad es relativo, y depende de una serie de factores que pueden variar entre unas personas y otras. Sin embargo, entre los ingredientes con los que se cocina la felicidad, la gran mayoría puede considerar que son fundamentales la calma, el descanso y la ausencia de ansiedad para construir el bienestar.

Afortunadamente, la naturaleza pone a nuestra disposición una serie de plantas que, en infusión, pueden provocar en nosotros sensaciones similares a la felicidad. Y hay una en concreto, que recibe directamente el nombre de 'la infusión de la felicidad' puesto que reúne un gran número de beneficios positivos para nuestra salud mental.

¿Qué planta es la responsable de 'la infusión de la felicidad'?

¡Tachán! Con todos ustedes, la todopoderosa lavanda, una planta de sobra conocida para adornar y aromatizar los jardines, pero poco trabajada en infusión para preservar nuestra salud mental y emocional. Según estudios recientes, la lavanda tiene la capacidad de actuar positivamente sobre nuestro sistema nervioso, el cerebro, y un buen número de hormonas que contribuyen a controlar la ansiedad, el descanso y los estados de ansiedad.

La flor de la lavanda tiene muchos beneficios para favorecer el sueño y combatir la ansiedad. Además, tiene propiedades antiinflamatorias, es diurética, favorece la salud digestiva y posee una interesante capacidad antiséptica en caso de infección. Concretamente en el sistema nervioso, y según datos que arroja una investigación publicada en Hindawi Publishing Corporation, esta planta aromática ejerce una misión especialmente calmante.

Propiedades demostradas de la lavanda

Con respecto a su poder antiinflamatorio, la lavanda está recomendada en afecciones relacionadas con las vías urinarias. Además, alivia los dolores de cabeza y también los que se refieren a las articulaciones, por sus cualidades analgésicas.

La flor de la lavanda es beneficiosa para el sistema digestivo, la inflamación y las flatulencias. Estimula la producción de bilis por el hígado, lo que la hace beneficiosa para regular el sistema digestivo. Por otra parte, es un buen arma para evitar las náuseas, y se le reconocen propiedades para minimizar las flatulencias de las digestiones pesadas.

Tu infusión de la felicidad, lista en 10 minutos

Antes de infusionar las hojas de lavanda, es absolutamente imprescindible que consigamos las flores de esta flor secas y con todas las garantías para el consumo humano. Existen innumerables plantas que han sido tratadas con productos químicos que podrían ocasionar serios problemas para la salud y cero beneficios para nuestro bienestar.

La infusión de hojas de lavanda necesita 5 minutos para que hierva el agua y otros cinco para que reposen las hojas secas de la flor. Una vez tenemos la materia prima correcta, libre de pesticidas y sustancias nocivas, vamos a preparar la infusión de lavanda de una manera muy similar a como la hacemos con otras plantas con otros usos saludables.

Ponemos a hervir 200 mililitros de agua (el equivalente a un vaso normal) en un recipiente adecuado al fuego. Incorporamos una cucharada grande no colmada de flores de lavanda, e infusionamos en dos tiempos. El primero consiste en dejar hervir el agua cinco minutos. El segundo, es cuando retiramos la cazuela y añadimos las flores que dejamos reposar cinco minutos más. Para finalizar la preparación de esta infusión de la felicidad, colamos el resultado sobre una taza y la ingerimos caliente antes de que pierda parte de sus propiedades.

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