Tenga cuidado al pasear descalzo en la playa: un traumatólogo advierte sobre los peligros ocultos para tus pies

Tenga cuidado al pasear descalzo en la playa: un traumatólogo advierte sobre los peligros ocultos para tus pies

Antes de disfrutar del verano y las vacaciones en la playa, es importante tener en cuenta los peligros ocultos que pueden afectar nuestra salud, especialmente en lo que se refiere a nuestros pies. Un traumatólogo experto ha lanzado una advertencia a todos aquellos que planean disfrutar del sol y la arena sin calzado, ya que los paseos descalzos en la playa pueden ocultar riesgos graves para la salud de nuestros pies. En este sentido, es fundamental tomar medidas de prevención y estar atentos a los posibles peligros que pueden estar escondidos en la arena y en el agua.

Advertencia de un traumatólogo: el peligro oculto de pasear descalzo en la playa

El calzado más típico del verano es, sin duda, la chancla. Sin embargo, según el traumatólogo José González, este calzado tiene sus riesgos. En un programa de televisión, el doctor advirtió sobre los peligros de caminar descalzo en la playa.

En la piscina un rato me parece fenomenal, en la playa dependiendo de si es lisa o no también se puede estar, pero desde luego, desde el punto de vista médico, no es la mejor opción, explicó el doctor González.

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Según el doctor González, el impacto del pie en el suelo genera una onda de choque que se trasmite a todo el cuerpo y repercute en la biomecánica de las articulaciones. Por lo tanto, es fundamental elegir un calzado que amortigüe este impacto.

Ese impacto del pie crea una onda de choque muy grande, y así la repercusión en la biomecánica del pie va a ser mayor. Cuanta más amortiguación tengamos en el calzado, muchísimo mejor, destacó el doctor.

Peligros de caminar descalzo

El doctor González también advirtió sobre los peligros de caminar descalzo, especialmente en superficies irregulares. Yo siempre digo a mis pacientes: en casa, totalmente prohibido andar descalzo si tienes cualquier problema en los pies. Una persona normal puede, hasta los 45-50 años, no importa, pero a partir de cierta edad, hay que andar siempre con zapatillas y a ser posible, con la máxima amortiguación.

Incluso en la playa, el doctor González recomienda tener cuidado. Si la playa es lisa como la de Cádiz, no importa que el paciente camine descalzo. Si es inclinada, no más de 20 metros en una dirección y otros 20 en otra, porque la biomecánica de la cadera se ve afectada.

Recomendaciones para el verano

Para disfrutar del verano sin poner en riesgo la salud de nuestros pies, el doctor González recomienda:

• Usar un calzado adecuado, con suela antideslizante y buena amortiguación.
• Eviar caminar descalzo en superficies irregulares o durante largos periodos.
• En la playa, usar chanclas solo para trayectos cortos y preferiblemente en terreno liso.
• Si se tienen problemas en los pies, consultar con un especialista antes de exponerlos a situaciones de riesgo.

El verano es para disfrutar, pero sin olvidar que nuestros pies nos tienen que durar toda la vida. Cuidarlos y protegerlos es esencial para mantener una buena calidad de vida y prevenir problemas futuros. Las recomendaciones de los expertos, como el doctor González, nos pueden ayudar a tomar las mejores decisiones para nuestra salud.