Tétrate de la Felicidad: Descubre Cómo Preparar la Infusión que te Ayuda a Dormir y te Brinda un Descanso Más Profundo

Tétrate de la Felicidad: Descubre Cómo Preparar la Infusión que te Ayuda a Dormir y te Brinda un Descanso Más Profundo

En la búsqueda de un sueño reparador y un descanso más profundo, es común que recurramos a todo tipo de productos y técnicas. Sin embargo, ¿has considerado la opción de preparar una infusión natural que te ayude a conciliar el sueño de manera efectiva? En este artículo, te presentamos una fórmula secreta para preparar un té que no solo te ayudará a dormir mejor, sino que también te brindará un estado de relajación y felicidad durante el día. ¡Sigue leyendo para descubrir el secreto detrás de esta infusión milagrosa y cómo puedes prepararla en casa!

Descubre el Secreto para Dormir Mejor y Reducir Ansiedad con la Infusión de la Felicidad

El estado que denominamos habitualmente como felicidad es relativo, y depende de una serie de factores que pueden variar entre unas personas y otras. Sin embargo, entre los ingredientes con los que se cocina la felicidad, la gran mayoría puede considerar que son fundamentales la calma, el descanso y la ausencia de ansiedad para construir el bienestar.

Afortunadamente, la naturaleza pone a nuestra disposición una serie de plantas que, en infusión, pueden provocar en nosotros sensaciones similares a la felicidad. Y hay una en concreto, que recibe directamente el nombre de la infusión de la felicidad puesto que reúne un gran número de beneficios positivos para nuestra salud mental.

¿Cuál es la planta responsable de la infusión de la felicidad?

¡Tachán! Con todos ustedes, la todopoderosa lavanda, una planta de sobra conocida para adornar y aromatizar los jardines, pero poco trabajada en infusión para preservar nuestra salud mental y emocional.

Según estudios recientes, la lavanda tiene la capacidad de actuar positivamente sobre nuestro sistema nervioso, el cerebro, y un buen número de hormonas que contribuyen a controlar la ansiedad, el descanso y los estados de ansiedad.

Propiedades demostradas de la lavanda

La lavanda tiene propiedades antiinflamatorias, es diurética, favorece la salud digestiva y posee una interesante capacidad antiséptica en caso de infección. Concretamente en el sistema nervioso, y según datos que arroja una investigación publicada en Hindawi Publishing Corporation, esta planta aromática ejerce una misión especialmente calmante.

Además, la lavanda está recomendada en afecciones relacionadas con las vías urinarias, alivia los dolores de cabeza y también los que se refieren a las articulaciones, por sus cualidades analgésicas.

La flor de la lavanda es beneficiosa para el sistema digestivo, la inflamación y las flatulencias. También es un buen arma para evitar las náuseas, y se le reconocen propiedades para minimizar las flatulencias de las digestiones pesadas.

Preparación de la infusión de la felicidad

Antes de infusionar las hojas de lavanda, es absolutamente imprescindible que consigamos las flores de esta flor secas y con todas las garantías para el consumo humano.

Para preparar la infusión de lavanda, necesitamos 5 minutos para que hierva el agua y otros cinco para que reposen las hojas secas de la flor. Primero, ponemos a hervir 200 mililitros de agua en un recipiente adecuado al fuego. Luego, incorporamos una cucharada grande no colmada de flores de lavanda y infusionamos en dos tiempos.

Finalmente, colamos el resultado sobre una taza y la ingerimos caliente antes de que pierda parte de sus propiedades.

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