La advertencia de Boticaria García: no hay magia científica en gominolas de suplementos
Boticaria García, experta en salud, ha puesto el foco en los suplementos alimenticios que se toman en forma de gominola. Estos productos concentran gran cantidad de nutrientes y sirven para complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, pero no deben sustituir una dieta saludable, según explica Quiron Salud.
Los suplementos alimenticios se consideran recomendables para ciertos grupos de población, como las embarazadas, aquellas personas que no puedan tener acceso a la luz del sol o los vegetarianos. Sin embargo, llevar una alimentación adecuada y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano, cuenta el grupo hospitalario.
¿Cuál es la diferencia entre una cápsula y una gominola?
Estos suplementos se pueden encontrar en las farmacias en todo tipo de formatos, incluyendo gominolas, que parecen haberle ganado terreno a los complementos tradicionales. Pero, ¿cuál es la diferencia entre ellos?
Boticaria García ha explicado las ventajas e inconvenientes que poseen cada uno de ellos. La experta afirma que no hay nada que tenga una gominola, por muy chulas que nos parezcan, que no tengan los complementos tradicionales en cápsulas o comprimidos. Esto significa que, en realidad, son lo mismo.
Ventajas y desventajas de los suplementos en formato gominola
Entre las ventajas que señala García sobre los suplementos en formato gominola está relacionada con la vista. Entran más por los ojos y entonces luego entran mejor por la boca, revela la farmacéutica. El mayor punto a favor es que posee más adherencia, lo que significa que, por ejemplo, para una persona mayor a la que le cuesta tragar o un niño, va a ser más fácil comer las gominolas.
Sin embargo, Boticaria García advierte que el mayor inconveniente es que los principios activos que se encuentran en las gominolas son menores que los de los comprimidos tradicionales: no hay magia. Hay menos cantidad porque hay que rellenar con otras propiedades. El azúcar o los edulcorantes son los que copan la lista de ingredientes de las gominolas.
Recomendaciones de Boticaria García
Boticaria García recomienda que si alguien no puede tomarse una cápsula y le favorece la adherencia, es mejor la gominola, pero las personas adultas que tengan que tomar complementos, no ganan nada tomando las chuches.
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