Tres Alimentos Sin Calorías de Mercadona para Picar Entre Horas y Aprobados por Un Nutricionista

Tres Alimentos Sin Calorías de Mercadona para Picar Entre Horas y Aprobados por Un Nutricionista

La búsqueda de alimentos saludables y bajos en calorías es una tarea cotidiana para muchas personas que desean mantener una alimentación equilibrada. En este sentido, la cadena de supermercados Mercadona ofrece una variedad de opciones que se adaptan a las necesidades de los consumidores. En este artículo, nos centraremos en tres alimentos sin calorías de Mercadona que son ideales para picar entre horas y que, además, han sido aprobados por un nutricionista. Estos productos no solo son bajos en calorías, sino que también aportan nutrientes esenciales y son fáciles de integrar en nuestra rutina diaria.

Descubre los alimentos sin calorías de Mercadona aprobados por un nutricionista

Mercadona se ha consolidado como uno de los mejores supermercados en España, y aquellos que buscan una alimentación saludable acuden a sus locales para encontrar alimentos de calidad. Incluso, se ha convertido en rutina que expertos en nutrición aconsejen a los clientes elegir los mejores productos, sobre todos aquellos que llenan nuestra cesta para picar entre horas.

Aunque el supermercado de Joan Roig ofrece mucha variedad, no todos cuentan con la característica más esencial en una dieta equilibrada: un número de calorías óptimo para el organismo. Así pues, el reconocido nutricionista en redes sociales, Mario Ortiz, ha destacado cinco aperitivos o snacks bajos en calorías que puedes encontrar en Mercadona e incluir en tu plan de alimentación diario.

Los 5 snacks saludables recomendados por el nutricionista Mario Ortiz

Estos son los snacks que Mario Ortiz recomienda para picar entre horas, y que se pueden encontrar en Mercadona:

Pepinillos

19 calorías por cada 100 gramos. El creador de contenido y experto en nutrición recomienda comer pepinillos en esos momentos en los que nos apetece un picoteo. Estos son ricos en antioxidantes y su alto contenido en fibra ayuda a mejorar la digestión.

Zanahorias

34 calorías por cada 100 gramos. Si te apetece algo un poco más seco y dulce, pero igual de refrescante, Ortiz recomienda la zanahoria. Esta se convierte en un snack rico en vitamina A, fundamental para la salud ocular y el sistema inmunológico.

Tomates cherry

18 calorías por cada 100 gramos. Además, Mario Ortiz ha destacado lo delicioso que puede ser de disfrutar de un tomate solo añadiéndole sal. Esta vez el nutricionista destaca su versión cherry, ya que son ricos en licopeno, el antioxidante que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pero además contienen vitamina A y C.

Arándanos

40 calorías por cada 100 gramos. Los arándanos, además de estar deliciosos tal y como apunta Mario Ortiz, aportan solo 40 calorías por cada 100 gramos. Además, es una fuente excelente de antioxidantes y vitamina C y contribuye a mejorar la salud cognitiva y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Altramuces

100 calorías por cada 100 gramos. Aunque el nutricionista prometía mostrar snacks que no superaran las 50 calorías, ha hecho la excepción con los altramuces. Este aperitivo típico en España es una fuente rica en proteínas vegetales, por lo que es el snack perfecto para aquellos que busquen algo saciante. Su contenido en fibra regula la salud digestiva.

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