Tres enfermedades que el aguacate puede ayudar a curar

Tres enfermedades que el aguacate puede ayudar a curar

En la búsqueda constante de alimentos que aporten beneficios para nuestra salud, el aguacate se ha convertido en uno de los más destacados. Rica en nutrientes y antioxidantes, esta fruta ha demostrado ser un aliado natural en la prevención y tratamiento deVarious enfermedades. En este sentido, se han identificado tres afecciones graves que pueden ser aliviadas o incluso curadas gracias a la ingesta regular de aguacate. A continuación, exploraremos las propiedades medicinales de este alimento milagroso y cómo puede ayudar a combatir el cáncer, la artritis y la hipertensión.

Descubre cómo el aguacate puede ayudar a curar tres enfermedades comunes

Los extractos de las hojas del árbol así como del propio aguacate han mostrado beneficios relevantes en estudios realizados con animales sobre algunas de las enfermedades más prevalentes de las sociedades occidentales.

Originario de Centroamérica, el aguacate se ha cultivado tradicionalmente en climas tropicales, si bien se ha extendido progresivamente a otras zonas del mundo dada su alta demanda. En España, donde la superficie dedicada a esta planta se incrementó en el último año un 7 por ciento, es un alimento asequible y presente prácticamente todo el año. Sus beneficios sobre algunas de las enfermedades más prevalentes lo hacen un imprescindible en la dieta.

La Persea americana, la especie arbórea detrás del aguacate

La Persea americana es la especie arbórea cuyo fruto, una baya comestible, es el aguacate. En nuestro país su cultivo en los últimos años se ha intensificado de forma especial en Andalucía, Comunidad Valenciana e Islas Canarias.

Beneficios contra la diabetes tipo 2

Diversos estudios en los últimos años han constatado que tanto los extractos de la hoja del árbol así como del fruto pueden inhibir enzimas relacionadas con la diabetes tipo 2, además de disminuir el nivel de triglicéridos. Estos dos efectos tan relevantes inciden en algunas de las patologías con mayor prevalencia en España.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad desencadenada cuando el páncreas, encargado de regular y gestionar el nivel de azúcar en sangre, no produce la suficiente insulina o cuando el organismo no la utiliza de forma eficaz. A largo plazo, esta disfunción da lugar a una mayor presencia de glucosa en la sangre y con ello trastornos en los sistemas circulatorio, nervioso o inmunitario.

El aguacate tiene un contenido muy bajo en azúcar, ese es el primer beneficio para una persona diabética. Además, se ha comprobado que los extractos fenólicos de hojas y frutos inhiben la actividad enzimática relacionada con la enfermedad, como la amilasa y glucosidasa, un efecto que se ha comprobado en ensayos con animales.

Prevención de enfermedades cardiovasculares

Pero si hay resultados científicos que puedan resaltarse más en relación con el impacto del consumo del aguacate estos tienen que ver con la conexión entre este fruto y la salud cardiovascular. En concreto, con su papel en la prevención de factores de riesgo como la dislipidemia o la hipertensión.

De nuevo son estudios que no han sido certificados en ensayos con humanos, pero las primeras pistas obtenidas con roedores marcan resultados prometedores.

Combatiendo la osteoartritis

La osteoartritis se trata de una enfermedad originada cuando el cartílago protector de los huesos se desgasta debido a la inflamación crónica de las articulaciones, pudiendo estas ser dañadas en cualquier zona del cuerpo, si bien afecta de forma más común a las manos, las rodillas y la cadera.

Aquí el nutriente del aguacate que entra en juego sería la vitamina D, fundamental para mantener el correcto funcionamiento de la estructura ósea y muscular. Es además sinónimo de producción de calcio y por tanto ayuda a combatir los efectos de esta patología.