Un nutricionista evalúa los gazpachos de Mercadona: 'No siempre son la mejor opción para aquellos que buscan reducir peso'

Un nutricionista evalúa los gazpachos de Mercadona: 'No siempre son la mejor opción para aquellos que buscan reducir peso'

La saludable imagen que se tiene de los gazpachos como una opción ligera y natural para refrescarse en verano puede no ser del todo cierta. Un especialista en nutrición ha evaluado los gazpachos de Mercadona, una de las cadenas de supermercados más populares de España, y ha llegado a una conclusión sorprendente: no siempre son la mejor opción para aquellos que buscan reducir peso. ¿Qué hay detrás de esta afirmación? ¿Cuáles son los elementos cuestionables que pueden convertir a estos productos en una trampa calorífica?

Un Nutricionista Descubre la Verdad sobre los Gazpachos de Mercadona

Antes de agregar nuestros productos favoritos al carrito de la compra, es fundamental analizar el contenido de cada alimento. El dietista y creador de contenido Fran Susín lo sabe bien, y por eso ha publicado un video en TikTok en el que analiza detalladamente los valores nutricionales de los gazpachos que se venden en supermercados como Mercadona.

El Análisis de los Gazpachos de Mercadona

En su video, que rápidamente ha acumulado 26.000 visualizaciones y cientos de 'me gusta', Fran Susín destaca que los dos gazpachos son muy buena opción, refiriéndose al gazpacho fresco y tradicional. Pero, ¿qué hay detrás de estas opciones?

Según el nutricionista, el gazpacho de Mercadona tiene 75 calorías cada 100 mililitros, mientras que el tradicional solo tiene 44 calorías, gracias a su mayor proporción de vegetales y agua. Por otro lado, el gazpacho fresco tiene más proporción de tomate y aceite.

¿Cuál es la Mejor Opción?

Fran Susín afirma que los dos son muy buena opción, pero si estás a dieta es preferible el tradicional, ya que tiene menos calorías y más nutrientes. Sin embargo, si se busca subir de masa muscular, el mejor opción es el gazpacho fresco, gracias a su mayor contenido de proteínas y grasas saludables.

Además, el nutricionista destaca que, aunque el gazpacho tradicional esté pasteurizado, muchas gracias siguen vivas gracias a ello, lo que lo hace una excelente opción para aquellos que buscan una alimentación saludable.