En el mundo de la ficción, el legendario detective Sherlock Holmes sorprendía a todos con su capacidad de recordar detalles mínimos, gracias a una técnica de memoria conocida como el Método de la Asociación. Sin embargo, esta técnica no es exclusiva de la ficción, sino que es una herramienta práctica y comprobada que puede ser utilizada por cualquier persona para mejorar su capacidad de recordar información. En este sentido, los estudiantes que se enfrentan a los exámenes de la EBAU pueden beneficiarse enormemente de esta técnica para recordar conceptos y datos clave, lo que a su vez les permitirá rendir mejor en sus pruebas.
Desbloquea la memoria: el método de Sherlock Holmes para recordar cualquier información
La temida semana de exámenes ha llegado para muchos españoles que, después de dos intensos años de preparación, se enfrentarán a una serie de pruebas que determinarán su futuro profesional. Sin embargo, presos de los nervios y a escasas horas de los exámenes, muchos comienzan a olvidar lo que han estado estudiando una y otra vez.
El truco del palacio mental
¿En qué consiste el truco del palacio mental? Se trata del Palacio Mental, un método mnemotécnico que tiene su origen en la Antigua Grecia y que ya utilizaba Sherlock Holmes para resolver sus casos. Su creación se le atribuye al poeta Simónides de Ceos, que tenía la habilidad de recitar amplios discursos y rememorar eventos con precisión, haciendo uso de la memoria visual y espacial.
La técnica del palacio mental consiste en depositar la información que queremos recordar en un lugar dentro de la imaginación. Este lugar debe ser, idealmente, una casa o un departamento conocido, o incluso un recorrido habitual que hayamos hecho por la calle, como el camino al supermercado.
Cómo usar el método 10-10-2 para memorizar datos fácilmente
La idea es asociar los conceptos o tópicos que debemos memorizar con cosas conocidas (por ejemplo, el nombre Florencia suena a Flor; es decir, es mucho más fácil recordar el nombre de esa persona si pensamos explícitamente en una flor). Después, estos tópicos deben depositarse en estaciones convenientemente determinadas dentro de los lugares (es decir, dentro de la casa, departamento o camino conocido), siguiendo una ruta coherente.
5 pasos para la técnica del palacio mental
Paso 1: Crea tu palacio mental: Puede ser cualquier edificio que te resulte familiar o te evoque un recorrido con muchas habitaciones. La clave de esta técnica de memorización está en recordar todos los detalles de cada cuarto y poder establecer una ruta que los una.
Paso 2: Establece tu ruta: Normalmente, todo lo que queremos aprender tiene una lógica y un orden, por lo que en esta fase tan solo debes colocar cada cosa en el lugar adecuado para que al realizar el recorrido mental por el palacio te vaya surgiendo cada idea en el momento preciso, diseñando un trayecto completo.
Paso 3: Identifica la clasificación de la información: Como estás colocando cada información en una habitación diferente, debes visualizar la estancia e identificar los muebles y el resto del contenido como decoración o el modo de colocación de los elementos con las ideas que representarán.
Paso 4: Coloca y ordena tus imágenes mentales: Ahora debes llenar de contenido real cada habitación, ya tienes un trayecto y la información que guardarás en cada habitación, ahora coloca las ideas clave y no las amontones demasiado. La ventaja de esta técnica es que tu decides cuantas habitaciones quieres que tenga tu recorrido, por lo que te será más fácil memorizarlo si la cantidad de información es equilibrada.
Paso 5: Repite y practica: Cuando el recorrido funcione, podrás ir completando cada estancia con más ideas e incrementar la cantidad de información para desarrollar un aprendizaje más complejo. Así, como cualquier otra técnica de aprendizaje, la repetición y la práctica son fundamentales. Cuantas más veces repitas el recorrido y visualices cada habitación, mejor lo recordarás.
Ejemplo de palacio mental
Por ejemplo, si quisiéramos recordar la lista de la compra, podríamos elegir nuestra propia casa: situaríamos el yogur junto a la puerta de la casa, los huevos sobre la cama, el detergente sobre el sofá. esta técnica es muy útil para almacenar aprendizajes que requieren de estructuras, jerarquías o categorías, como las leyes, funciones biológicas, la tabla periódica, un nuevo idioma o estructuras del cuerpo humano.
¡Aprende a recordar todo! El secreto del método de la asociación mental que funcionó para Sherlock Holmes está aquí, ¡prueba el palacio mental y descubre cómo puedes mejorar tus habilidades de memoria!
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