La tiroides es una glándula pequeña pero crucial en el funcionamiento del cuerpo humano. Ubicada en la parte delantera del cuello, esta glándula endocrina regula various procesos metabólicos y de crecimiento. Sin embargo, cuando la tiroides no funciona correctamente, puede dar lugar a trastornos como el hipotiroidismo, una condición en la que la glándula no produce suficientes hormonas tiroideas. En este artículo, exploraremos la importancia de la tiroides, los síntomas que indican un posible problema y consejos prácticos para prevenir el hipotiroidismo y mantener una buena salud.
- Descubre la importancia de la tiroides: función, síntomas y consejos para prevenir el hipotiroidismo
- La tiroides: qué es y qué función tiene
- La grave consecuencia del hipotiroidismo: aumenta el riesgo de sufrir Alzheimer
- Cuáles son los síntomas del hipotiroidismo
- Alimentos ricos en yodo, la clave para regular el hipotiroidismo
Descubre la importancia de la tiroides: función, síntomas y consejos para prevenir el hipotiroidismo
La tiroides es una glándula pequeña pero crucial para nuestro cuerpo, responsable de la producción de hormonas que regulan la forma en la que nuestro cuerpo emplea la energía. Sin embargo, según la Asociación Española de Cáncer de Tiroides, el 10% de la población en España sufre alguna alteración del tiroides, pero la mitad lo desconoce.
La tiroides: qué es y qué función tiene
La tiroides se ubica en la parte anterior del cuello y produce hormonas que afectan a casi todos los órganos y controlan muchas de las funciones más importantes, como la respiración, el ritmo cardíaco, el peso, la digestión y el estado de ánimo.
Existen 2 hormonas tiroideas que influyen en el índice metabólico, la T4 y la T3. La T4, que es la principal, solo tiene un efecto ligero, en la aceleración del índice metabólico del organismo.
La grave consecuencia del hipotiroidismo: aumenta el riesgo de sufrir Alzheimer
Si los niveles de las hormonas tiroideas en la sangre son bajos, el cuerpo funciona más lentamente y esto se conoce como hipotiroidismo. La falta de yodo es una de las causas más comunes de hipotiroidismo.
Cuáles son los síntomas del hipotiroidismo
Cuando la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas se produce lo que se conoce como hipotiroidismo. Los síntomas dependen de la gravedad de la afección y tienden a desarrollarse lentamente y a lo largo de los años.
Los síntomas del hipotiroidismo incluyen:
- Cansancio y aumento de peso
- Aumento de la sensibilidad al frío
- Estreñimiento
- Piel seca
- Hinchazón de la cara
- Ronquedad de la voz
- Vello duro y piel áspera
- Debilidad muscular, con dolores, sensibilidad y rigidez muscular
- Ciclos menstruales irregulares
- Depresión o problemas de memoria
Es importante consultar con un médico ante situaciones o sensaciones que no son habituales, especialmente si se presentan síntomas como cansancio sin una causa aparente.
Alimentos ricos en yodo, la clave para regular el hipotiroidismo
Los alimentos ricos en yodo, como los mariscos, los productos lácteos y los cereales, pueden ayudar a regular el hipotiroidismo. Es importante incluir estos alimentos en nuestra dieta para mantener una buena salud tiroidea.
Recuerda que la prevención y el conocimiento son clave para mantener una buena salud tiroidea. ¡No dudes en consultar con un profesional de la salud si tienes alguna duda o inquietud!
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