Si el pollo es uno de tus alimentos favoritos, pero te has cansado de la misma preparación una y otra vez, no te preocupes, ¡ya es hora de decir adiós al pollo aburrido! En este artículo, te presentamos tres ideas económicas para darle un nuevo toque de sabor a este clásico ingrediente. ¿Quieres saber cómo marinarlo para que sea más sabroso y apetitoso? ¡Sigue leyendo y descubre cómo llevar tu comida a un nivel superior sin romper el banco!
¡Despedida al pollo aburrido! ¡Ideas económicas para marinarlo y darle un nuevo toque de sabor
El pollo, una de las carnes más consumidas en el mundo, puede ser muy aburrido si no se condimenta adecuadamente. Sin embargo, con algunos trucos y recetas económicas, podemos darle un nuevo toque de sabor y revitalizar nuestro plato.
¡Revitaliza tu plato! Recetas deliciosas y rápidas para cocinar pollo marinado
Según el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, el pollo es el segundo tipo de carne más consumida del mundo, después del cerdo. Y es que el pollo es una carne con proteínas de alto valor biológico y es muy versátil. Sin embargo, puede ser muy sosa si solo se añade sal o pimienta.
Pero no hay que preocuparse, porque podemos incorporar trucos en la cocina para hacer que el pollo sea más interesante. Un truco es condimentar las piezas de pollo, guardarlas en tápers o en bolistas y refrigerarlas para otro momento. De esa manera, podemos tener la carne ya marinada para solamente tener que cocinarla en el momento.
¡Descubre el sabor del pollo! Recetas económicas y fáciles para preparar en casa
A continuación, te presentamos tres recetas económicas y fáciles para preparar en casa. Estas recetas son perfectas para darle un toque de sabor al pollo y hacer que sea más interesante.
Receta 1: Pollo marinado con naranja
Esta receta es perfecta para darle un toque de sabor al pollo. Necesitarás:
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Zumo de 1 naranja
- Una cucharadita de miel
- 1 diente de ajo, pelado y rallado
- 1 cucharada de harina
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 100 ml de agua
- Sal y pimienta
Sigue las instrucciones para preparar esta deliciosa receta.
Receta 2: Pollo especiado con pimentón
Esta receta es perfecta para darle un toque de sabor al pollo. Necesitarás:
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de comino
- 1 nuez moscada
- Sal y pimienta
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Sigue las instrucciones para preparar esta deliciosa receta.
Receta 3: Pollo en salsa de mostaza y miel
Esta receta es perfecta para darle un toque de sabor al pollo. Necesitarás:
- 1 cucharada de mostaza
- 1/2 cucharada de miel
- 1/2 cucharada de soja
- 1 diente de ajo, pelado y picado
- 1 cucharada de queso crema o queso tipo Philadelphia
- Un chorrito de aceite
- Sal y pimienta
- 100 ml de agua
Sigue las instrucciones para preparar esta deliciosa receta.
Propiedades del pollo
La carne de pollo es un alimento muy común en todas las casas, especialmente por su alto valor nutritivo, su bajo costo y su versatilidad, por sus múltiples opciones de preparación. Además, es bajo en grasa y en calorías, y tiene un alto contenido en nutrientes, vitaminas y proteínas de alto valor biológico que suministran aminoácidos esenciales para nuestro organismo y su correcto funcionamiento.
Entre sus propiedades, el pollo:
- Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro para aumentar nuestro estado de ánimo
- Ayuda a luchar contra la pérdida ósea
- Mantiene los vasos sanguíneos sanos
- Produce altos niveles de energía
Por cada 100g el pollo tiene:
- Proteínas: 30 g
- Grasa: 7,7 g
- Grasa saturada: 2,2 g
- Hidratos de carbono: 0g
- Calorías: 195
¡Esperamos que hayas disfrutado de esta noticia y que hayas encontrado inspiración para darle un nuevo toque de sabor a tu pollo!
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