¿Es seguro dormir con el aire acondicionado encendido? Descubre los detalles que debes saber para dormir mejor

Consejos para usar el aire acondicionado de manera eficiente

Con la llegada del verano, el uso del aire acondicionado se vuelve una necesidad para muchas personas. Sin embargo, su uso indiscriminado puede generar problemas de salud y un aumento en el consumo de energía. A continuación, te presentamos algunos consejos para utilizar el aire acondicionado de manera eficiente y segura.

La temperatura ideal

Uno de los principales errores que se cometen al utilizar el aire acondicionado es seleccionar una temperatura demasiado baja. 24 ºC es la temperatura ideal para estar fresco sin disparar el consumo de energía. Además, temperaturas más bajas pueden generar problemas de salud como irritación en la garganta y las vías respiratorias, deshidratación, otitis e infecciones.

Modo noche y humidificador

Otro consejo es instalar el modo noche, si está disponible en tu aire acondicionado. Este modo permite que la temperatura se modifique de manera gradual y se apague después de un tiempo encendido. Además, es recomendable utilizar un humidificador, ya que el aire acondicionado seca el aire.

Evita situarte debajo del chorro del aire

No te sitúes debajo del chorro del aire de manera directa, ya que puede generar problemas como contracturas. En su lugar, utiliza el modo swing, en el que el chorro del aire se va moviendo.

Limpia los filtros del aire

Es importante que los filtros del aire hayan sido limpiados antes de que se encienda el aparato. De esta manera, se asegura que el aire acondicionado funcione de manera eficiente y no genere problemas de salud.

Alternar con otros dispositivos

Finalmente, se recomienda alternar el uso del aire acondicionado con otros dispositivos como ventiladores de aire. De esta manera, se puede ahorrar energía y reducir el consumo.