- Títulos de Noticias - La nutricionista Boticaria García desvela los efectos de consumir yogur caducado en el organismo
- La verdad sobre los yogures caducados: ¿puedes comerlos después de la fecha de consumo?
- Los beneficios del yogur
- La fecha de caducidad de los yogures
- Recomendación de Boticaria García
Títulos de Noticias - La nutricionista Boticaria García desvela los efectos de consumir yogur caducado en el organismo
En un impactante revelación, la reconocida nutricionista Boticaria García ha compartido sus conocimientos sobre los peligros ocultos de consumir yogur caducado. Según la experta, ingerir productos lácteos vencidos puede tener graves consecuencias para la salud digestiva y, en última instancia, para la salud en general. En este sentido, la nutricionista García nos advierte sobre la importancia de verificar las fechas de caducidad de los productos lácteos y de mantener una dieta equilibrada. ¿Qué sucede exactamente cuando consumimos yogur caducado? ¿Cuáles son los síntomas que debemos tener en cuenta? En las siguientes líneas, exploraremos los efectos perjudiciales de consumir yogur caducado y cómo podemos evitarlos.
La verdad sobre los yogures caducados: ¿puedes comerlos después de la fecha de consumo?
La nutricionista Boticaria García desvela el secreto sobre la caducidad de los yogures, un alimento muy nutritivo que ofrece cientos de beneficios para nuestros cuerpos.
Los yogures son uno de los postres más populares en España, y se pueden encontrar en cualquier frigorífico. Sin embargo, a menudo se olvida que se pueden dejar pasar de fecha y terminan en la basura. Pero, ¿qué pasa cuando se pasa la fecha de caducidad?
Los beneficios del yogur
El yogur es una fuente principal de calcio, esencial para la buena salud de huesos y dientes. También es rico en vitamina B12, fundamental para prevenir enfermedades cardiacas. Además, contiene fósforo y potasio, que refuerzan el sistema inmunológico, y proteínas que regulan el apetito.
El yogur natural también es beneficioso para la piel, ya que no interfiere en la creación y producción de elastina y colágeno. Los probióticos presentes en los yogures mejoran la salud digestiva y actúan como protectores contra la descomposición.
La fecha de caducidad de los yogures
Según Boticaria García, desde 2014 los yogures se pueden etiquetar con la leyenda fecha de consumo preferente. Esto significa que si no hay signos evidentes de mal estado y se han conservado bien, se pueden consumir después de la fecha de caducidad.
La nutricionista explica que, aunque no hay una respuesta universal, los yogures se pueden comer varias semanas después de la fecha de caducidad, dependiendo del tipo de yogur y de cómo se ha conservado.
Recomendación de Boticaria García
A pesar de que el yogur es seguro, Boticaria García recomienda consumir los yogures dentro de la fecha de consumo para disfrutar de todas sus propiedades. El mejor consejo que puedo darte es que te comas los yogures dentro de la fecha de consumo para disfrutar todas sus propiedades, afirma.
Así que la próxima vez que veas que un yogur ha pasado de fecha, no lo tires. ¡Aprovecha sus beneficios y consumelo dentro de la fecha de consumo!
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