Tres enfermedades que el romero puede ayudar a vencer con su poderoso poder medicinal
El romero, una planta aromática comúnmente utilizada en la cocina, posee un poderoso poder medicinal que ha sido reconocido desde la antigüedad. Entre sus múltiples beneficios para la salud, se destaca su capacidad para ayudar a combatir algunas de las enfermedades más comunes y peligrosas de nuestro tiempo. En este artículo, exploraremos tres enfermedades graves que el romero puede ayudar a vencer, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibióticas. Desde la artritis reumatoide hasta la enfermedad de Alzheimer, descubra cómo el romero puede ser un aliado natural en la lucha contra estas afecciones.
Descubre el secreto del romero: enfermedades que puede ayudar a vencer
El consumo de romero ha demostrado ser beneficioso para el control de la presión arterial y del sistema cardiovascular, entre otras propiedades.
Históricamente, el uso del romero ha ido más allá de lo culinario o lo ornamental, dos vertientes mayoritarias en nuestros días. Las crónicas hablan de la presencia de la planta en rituales funerarios y también aparece asociada a creencias místicas. En la actualidad, el romero ha dejado de ser una planta aromática más para ser estudiada por sus beneficios para la salud humana ante algunas de las patologías actualmente más prevalentes.
Orígenes y características
Perteneciente a la familia Lamiaceae, su nombre científico ha cambiado recientemente (2017) de Rosmarinus officinalis a Salvia rosmarinus. Se trata de un arbusto aromático y leñoso propio de la zona mediterránea, siendo España (en concreto en la zona de las Islas Canarias) uno de los países donde más se cultiva junto a Portugal o Bulgaria.
Beneficios para la salud
El romero es rico en antioxidantes, lo que lo hace un superalimento que protege la salud cardiovascular y es muy saciante. Además, mejora la memoria y la concentración. Una investigación reciente en estudiantes demuestra que el consumo de romero dos veces al día durante un mes mejora significativamente la memoria prospectiva y retrospectiva.
También combate el estrés y la ansiedad. En un estudio se estudiaron variables como la depresión, la ansiedad y la calidad del sueño, encontrando que el romero tiene un efecto positivo en estos aspectos.
La hierba medicinal perfecta para infusionar, rica en magnesio y potasio, controla la hipertensión gracias a sus compuestos que mejoran la circulación sanguínea y reducen la presión arterial.
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