En un reciente estudio, expertos han alertado sobre el envejecimiento del sistema inmunológico a medida que pasan los años. Esta noticia, que ha generado gran preocupación en la comunidad científica, destaca la importancia de cuidar y fortalecer nuestro sistema de defensas. Los especialistas han ofrecido valiosos consejos para mantener activo y saludable a nuestro sistema inmune, como llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar el estrés. Estas recomendaciones, respaldadas por investigaciones científicas, nos invitan a tomar medidas preventivas para preservar nuestra salud a lo largo del tiempo. Es fundamental estar informados y seguir las indicaciones de los expertos en el cuidado de nuestro sistema inmunológico, clave para mantenernos sanos y protegidos.
Expertos advierten sobre el envejecimiento del sistema inmunológico y ofrecen consejos clave
Un grupo de investigadores del Centro Nacional de Microbiología del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) ha recordado la importancia de visibilizar y crear conciencia en torno al estudio del sistema inmunitario y el impacto de su funcionamiento en la salud y la enfermedad de las personas.
En este sentido, han resaltado que, al igual que ocurre con otros órganos y sistemas, el sistema inmunitario también envejece con los años. Según explican las investigadoras Elena Lorente, Inmaculada Moreno, Isabel Cortegano y Laura Notario, existen ciertas proteínas que se expresan más en las células envejecidas, lo que provoca cambios en su metabolismo y funcionalidad.
La celebración del Día Internacional de la Inmunología, que se conmemora el 29 de abril, ha tenido como tema principal el efecto del envejecimiento sobre el sistema inmunitario, denominado inmunosenescencia. Durante esta jornada, se ha actualizado el conocimiento sobre diversos aspectos como la respuesta inmunitaria en bronquiolitis, la inmunidad entrenada en modelos animales, la modulación de la inmunidad en encefalomielitis, la migración linfocitaria y el papel del sistema inmunitario en el envejecimiento.
Importancia de cuidar el sistema inmunitario ante el impacto del envejecimiento
Las investigadoras enfatizan la importancia de llevar un envejecimiento saludable mediante hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada, la práctica de actividad física, el respeto por las horas de sueño, la higiene adecuada, la búsqueda de atención sanitaria cuando sea necesaria y evitar hábitos perjudiciales como el tabaco, el alcohol y ciertos tipos de alimentación.
En el marco de la prevención y promoción de la salud, se destaca la relevancia de cuidar el sistema inmunitario y su funcionamiento. Mantenerlo activo y preparado para los desafíos diarios, administrar las vacunas recomendadas en cada etapa de la vida y hacer un uso adecuado de los medicamentos son acciones clave para preservar la salud del sistema inmune frente al paso de los años.
La jornada ha contado con la participación de destacados expertos como Isabel Jado, directora del CNM-ISCIII; María José Buitrago, de la Subdirección General de Servicios Aplicados, Formación e Investigación del Instituto, y Mercedes Domínguez, responsable del Departamento de Inmunología.
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