La etapa del posparto es un periodo de transformaciones físicas y emocionales que a menudo pasan desapercibidas durante el embarazo. En esta fase, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de modificaciones significativas que pueden sorprender e incluso preocupar a las nuevas madres. Según la noticia Los cambios físicos del posparto que rara vez nos informan durante el embarazo, se destacan aspectos como la caída del cabello, cambios en la piel y fluctuaciones de peso que pueden ser inesperados para muchas mujeres. Es fundamental concienciar sobre estos procesos para que las mujeres sepan qué esperar y cómo afrontarlos de manera saludable. La información y el apoyo adecuados son clave para transitar esta etapa con tranquilidad y confianza.
Experta advierte sobre desinformación en cambios físicos del posparto
En España, donde se registran alrededor de 400.000 nacimientos al año, la especialista en Fisioterapia Andrea Guzmán Íñigo, miembro de Top Doctors, ha destacado la importancia de informarse sobre el posparto para lograr una mejor recuperación. Guzmán señala que existe una gran desinformación en torno a los cambios físicos que experimentan las mujeres luego de dar a luz, y destaca la necesidad de que las embarazadas estén bien informadas antes de enfrentar esta etapa.
Importancia de informarse sobre el posparto para una mejor recuperación
Según la experta, durante el posparto inmediato, que abarca los primeros 40 días tras el parto, es esencial respetar el proceso de recuperación de las estructuras corporales. Asimismo, recomienda realizar una valoración del suelo pélvico con una fisioterapeuta especializada para determinar los pasos a seguir y optimizar la recuperación, considerando las necesidades individuales de cada mujer.
Consecuencias físicas del posparto que muchas mujeres desconocen
Entre las consecuencias físicas del posparto se encuentran las pérdidas de orina, alteraciones en el reflejo de micción, dolores en el suelo pélvico, molestias abdominales y lumbares, entre otros. La falta de información y los cuidados del bebé pueden agravar estos síntomas, por lo que Guzmán destaca la importancia de realizar una valoración del suelo pélvico para una óptima recuperación.
Claves para recuperar el cuerpo tras el parto según una fisioterapeuta
Para lograr una recuperación integral durante el posparto, la especialista recomienda acudir a un equipo multidisciplinar cualificado que pueda brindar un acompañamiento personalizado. Destaca la importancia de proteger el suelo pélvico a corto y largo plazo, fortaleciendo la musculatura perineal, mejorando las relaciones sexuales y recuperando la coactivación entre el abdomen y el suelo pélvico mediante entrenamientos adaptados a las necesidades de cada mujer.
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